可以做臂部运动,多吃蔬菜水果,不要吃油腻食物
您好,您可以每天按摩手臂:握拳轻敲手臂外侧从手腕到根部,在螺旋状抓按,分别持续五分钟.在服用红糖冬瓜汤:冬瓜皮放锅中加三小碗水,火煎15分,每天1-2碗.
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