减肥又长高怎个做。。。。。。。

0bfc3f | 浏览6157次 | 提问时间：2009-07-12 18:19:45 | 回答数量： 12个

基本信息：

女岁

病情描述：

减肥又长高怎个做.............................................

我要提问我来回答

病情分析：

0/500

指导意见：

0/500

手机号:

满意答案因不能面诊，医生的建议仅供参考

怀医师

2009-07-12 18:26:15

向TA提问

病情分析：

建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

麻医师

2009-07-12 18:21:40

向TA提问

病情分析：

您好,您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,打篮球,跳绳,将体内脂肪转变成肌肉,控制饮食量,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.

用户回答专区用户的建议仅供参考

6f5******fe

2011-05-31 09:03:53

向TA提问

病情分析：

　　热爱运动的你是不是常常被一系列的健身疑惑所困扰，点击久久健康网健身频道http://js.9939.com/，这里有你最想了解的休闲健身资讯：健身器材的种类和选择，健身舞指导，北京最好的健身房，健身计划的制定，健身前必知的健身知识，健身前后的饮食制定，健身受伤时的急救方法等。您可以通过我们的互动平台与同样爱美的女性朋友们交流休闲健身心得，分享休闲健身经验。还等什么?快来体验吧!

咨询相关专家