22275 | 浏览6674次 | 提问时间：2009-07-11 03:33:04 | 回答数量： 15个
女 岁
针灸减肥扎应该那些穴位
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
可以扎中脘,下脘,气海,三阴交,足三里,丰隆等穴,这些穴位可以抑制饥饿感,容易产生饱胀感从而达到控制食欲的目的.<
针灸减肥能够针对某一部位进行减肥. 在调整内分泌的同时,完全可以进行局部减肥.针灸减肥对腹部是最有效的.因为腹部脂肪堆积较多,通过经络调节,针刺点穴,效果比较突出.另外,针灸减肥是一个对全身整体的调节. 常用的针灸穴位在梁丘穴,公孙穴,内关穴等.而现在临床上的治疗一般是针对需要减肥的部位扎针,基本上就是减哪扎哪.针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好.因为在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,通过针灸治疗,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果.针刺后能够抑制胃肠的蠕动,并有抑制胃酸分泌的作用,从而减轻饥饿感,达到针灸减肥的目的.在治疗过程中应注意下列几点. 应根据病人的临床特点,选择最适合的穴位.如食欲亢进,易饥饿者,应首选胃经;如体态虚胖,动则气喘,可选择肺,脾二经;如脘腹满闷,肢体沉重,应选择三焦经. 治疗找穴时,最好应用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找最佳敏感点,然后将针对准敏感点,准确压入,固定牢靠,轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止.
针灸减肥操作简便,安全可靠,患者痛苦小,因此受到很多肥胖者的欢迎.目前临床多采用耳穴埋针法和中药耳穴埋压法.在治疗过程中应注意下列几点. 辩证取穴：应根据病人的临床特点,选择最适合的穴位.如食欲亢进,易饥饿者,应首选胃经;如体态虚胖,动则气喘,可选择肺,脾二经;如脘腹满闷,肢体沉重,应选择三焦经. 准确定位：治疗找穴时,最好应用耳穴探测器或探测针在耳穴区寻找最佳敏感点,然后将针对准敏感点,准确压入,固定牢靠,轻轻揉压直到有明显的酸麻胀重的得气感为止. 严格消毒：整个操作过程应做到严格消毒,所有的针和器械均应浸泡在75%的酒精或消毒液中备用,防止发生感染或污染. 定时按摩：埋针后,应在餐前半小时,两餐之间,晨起和晚睡前都要进行按摩,每餐按摩15～30次,按摩时手法宜轻柔,用力均匀. 增加运动：治疗期间配合适当的户外活动,如散步,慢跑等会使减肥的效果更明显. 除了针灸法外,足针和耳针法对减肥也有一定疗效.其中耳针疗法应有尤多.祖国医学认为,耳朵与全身经络脏腑关系密切,通过对耳朵上不同穴位的刺激,可达到调节全身功能,治疗疾病的目的.耳针疗法的具体内容包括耳穴针刺,耳穴按压,耳针压籽等.针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是：不饿不吃,饿了再吃;吃到饱即可,不吃甜食及肥肉,土豆,莲藕,粉条等.
减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.开始培养步行的习惯,或是尽可能做其他的有氧运动.一开始的时候,每天15分钟的快跑和有氧运动,然后每天逐渐递增,延长时间,最后锁定每天运动一个钟至一个半钟.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
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