8f4c0 | 浏览1886次 | 提问时间：2009-07-05 11:57:30 | 回答数量： 13个
女 岁
患者性别:患者年龄:主要症状:脚踝扭伤后期该怎么办????可以走路后要怎么恢复呢??????????????发病时间:化验检查结果:韧带拉伤曾经治疗情况和效果:经常性扭伤吧
脚踝损伤,恢复期,需要做按摩,注意静养,一个月后可以活动,注意用力,3个月内不能再次损伤.一个月可以走动.
脚踝受伤是一个麻烦的事.伤的不重的话不会肿的很厉害,轻微的浮肿,保养两三天左右差不多会好的.如果受伤的当时就觉得很肿得很厉害,有剧烈的疼痛感,就必须马上停止运动,有条件的最好能去看医生,可能会给你打个石膏.如果是自己回家修养,一开始只用冰敷,没冰的话就用凉水冲.注意,刚崴脚时一定不能用热的,不然脚踝里受伤的毛细血管会因为热膨胀而破裂,韧带就很难恢复了.用冰敷最初能起到一个消肿止痛的效果.过了几天待肿的部位消下去一点后,开始用温水敷.然后在平日的生活工作中尽量避免运动或再次受伤.脚踝受伤的部位主要是韧带,韧带是全身运动组织中血液最难通过的部位,也就是说最难恢复的.平时运动尽量注意保护,重伤后很难再恢复到受伤前的状态.你那种情况就不要再运动了,再运动就很可能落下终生的伤病.修养一个月的样子,但也不能保证完全恢复,看你自己的了～
你好,韧带拉伤的恢复办法１.休息,马上停止运动,不要让受伤的关节再负重２.冷敷.冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀,因为降低温度可以减少血液循环,每次冷敷１５到２０分钟,每天三到四次.３.压迫.用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血,淤血绷带产的紧度要适中,你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血.４. 抬高患肢.抬高患肢的主要目的是减少肿胀,促进血液回流.
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