d6fda | 浏览7360次 | 提问时间：2009-07-05 19:14:03 | 回答数量： 3个
女 岁
患者性别:女患者年龄:42主要症状:什么时间去健身房好发病时间:无化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:晚饭前去健身房好还是晚饭后去健身房好?饭后需要休息几小时才能去健身房
你好.如果必须要吃晚饭的话,那麽最好在吃过晚饭一小时以后在去健身房.还有不要吃的过饱哦,可以喝点淡盐水有助于排汗.其实要是想减肥的话,晚饭可以不吃的.或者少量流质饮食即可.
您好,建议您饭后去健身房,但是吃饭不要吃的太多,7分饱就可以的,一般饭后建议一个小时后在做健身运动,这样不会加重肠胃系统的负担!
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