ce7ff8f3 | 浏览9938次 | 提问时间：2009-07-05 12:00:06 | 回答数量： 12个
女 岁
儿子九岁,暑假老是吃夜宵了就睡儿子九岁,暑假老是吃夜宵了就睡,胖了好多,肚子也大了,可以减肥吗?会不会越来越胖啊,他现在身高150CM,体重80kg
你好,你说的情况你孩子现在是属于偏胖的情况,这个情况主要是控制不吃夜宵,多参加体育锻炼,以帮助孩子减肥成功.
可以减肥.而且应该减肥.而且根据体重质量指数（体重（kg）/身高的平方（m2））来算,150cm的身高80kg体重的指数值是35.56,而按WHO的规定,男性正常不应大于27.你的儿子大于35,为非常肥胖.按你的说法,你儿子肥胖的原因为老是吃完夜宵就睡,不是因为其他如内分泌或代谢性疾病,或者药物引起的,那你儿子的肥胖为单纯性肥胖.单纯性肥胖的原因主要为能量摄入过多,活动量过少,遗传因素,其他如精神创伤,心理异常等.儿童肥胖不仅影响儿童的健康,且儿童期肥胖可延续至成人,容易引起高血压,糖尿病,冠心病,胆石病,痛风等疾病,对本病的防治应引起社会及家庭的重视.所以,你儿子应该减肥.如果不注意饮食以及生活习惯,你儿子仍会越来越肥.具体应该怎么减?肥胖症的治疗原则是减少产热能性食物的摄入和增加机体对热能的消耗,使体内脂肪不断减少,体重逐步下降.饮食疗法和运动疗法是两项最主要的.饮食疗法.鉴于儿童正处于生长发育阶段以及肥胖治疗的长期性,多推荐低脂肪,低糖类和高蛋白食谱.在补充优质蛋白质的前提下,主食以萝卜,胡萝卜,青菜,黄瓜,番茄,苹果,柑子等.运动疗法.多鼓励和选择儿童喜欢和有效易于坚持的运动.如晨间跑步,散步等,每天坚持至少运动30分钟,运动依运动后轻松愉快,不感到疲劳为原则,不应要求过急,过高,以至心慌气促,食欲大增就不可以了.
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