08c157 | 浏览9719次 | 提问时间:2009-05-21 08:18:16 | 回答数量: 1个
女 岁
性别:女 年龄:41失眠,想买你院的安神助眠膏
2009-05-21 08:26:58
你好,要保证睡眠前的心情平静,睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡\辣酸等等,可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。
宋艺
内科
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