14f84bd | 浏览1142次 | 提问时间：2009-05-12 10:15:11 | 回答数量： 10个
女 岁
患者性别：男 患者年龄：60详细病情及咨询目的：尹老师你好:我自报山门我是你学生姓王,在老年大学跟你学习过.在网上见到你的大名高兴万份,特向您请教.我患有脂肪肝.高血脂.还有轻微的心脏病,请问我在生活上.饮食上要注意些什么.谢谢.本次发病及持续的时间：有十年以上目前一般情况：易疲劳.失眠等症状.病史：曾患过胃病.前列腺炎等病.
饮食要有节制，每日摄人的食物能量以维持正常体重的需要为准。病人应多运动，可以促进体内多余脂肪的消耗。 1．人体中的脂类大部分从食物中来，所以高脂血症的人饮食应有节制，主食之中应搭配部分粗粮，副食品以鱼类、瘦肉、豆及豆制品、各种新鲜蔬菜、水果为主。少食精制食品、甜食、奶油、巧克力等。 2．海带、紫菜、木耳、金针、香菇、大蒜、洋葱等食物有利于降低血脂和防治动脉粥样硬化，可以常吃。饮牛奶宜去奶油，不加糖。蛋类原则上每日不超过１只，烹调时避免油炒、油煎。 3．烹调食物用素油，少吃油煎食物。少吃花生，因其中含油甚多，但可以食用核桃肉、瓜子仁、果仁等。 4．胆固醇过高者应少食蛋黄、肉类（特别是肥肉）、动物内脏、鸡皮、鸭皮、虾皮、鱼子、脑等含胆固醇量高的食物。甘油三酯过高者要忌糖、忌甜食，并应限制总食量。 5．饮食治疗应持之以恒，降脂药物应在医师指导下服用。 6．积极参加体育锻练，并坚持不懈，以利于脂肪的消耗。
