清除牙垢和牙结石的方法有两种：第一、刷牙。刷牙是预防牙结石形成以及对刚刚形成的牙垢以及牙结石清除的一种简便而且行之有效的方法。牙结石的沉积是由少到多逐渐形成的，一定要养成早晚刷牙的好习惯，并且要掌握正确的刷牙方法，还要配合使用时间、刷牙线以及冲牙器，这样可以很好的去除掉牙垢以及刚沉积的牙菌斑、牙结石。如果牙结石沉积得很厚，附着很紧密，就无法用牙刷轻轻刷掉了，这时候必须要进行彻底的牙周清洁。第二、牙周洁治。可以分为龈上洁治和龈下刮治。龈上洁治是使用超声波振荡的方式有效去除牙体上附着的牙菌斑、牙结石。龈下刮治是针对龈下的牙结石，是用手动器械刮出牙龈下的牙结石、牙菌斑，以及一些炎性的肉芽组织，之后再配合冲洗上药。如果无法彻底清除龈下牙结石，还需要通过牙周手术的方式进行。
