fe281 | 浏览9056次 | 提问时间：2009-05-06 23:46:04 | 回答数量： 13个
女 岁
是这样的，我听说维生素C和维生素B12能促进精子生成，但不知道是吃哪些事物才是，所以就就请教专家说说指的是哪些食物？
食物疗法是个不错的选择,其实对精子好的是含锌的食物,如苹果,南瓜子等!
你好；维生素B12的主要来源是肉类,富含维生素B12的食物是动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪。维生素C含量最高的食物有花菜、青辣椒、橙子、葡萄汁、西红柿等。
你好，一般情况下均衡营养即可，不正常的话需要药物治疗。
