148ed662 | 浏览2624次 | 提问时间：2009-05-05 10:54:08 | 回答数量： 8个
女 岁
20-25岁的女性，会有什么副作用吗
喝豆浆当然好，但是有禁忌，正如楼上所说
适可而止就好
有好处的。尤其是早上喝还能有减肥的作用呢。
食用大豆非常有益健康。大豆含有丰富有益的营养，尤其是铁和钙，极易为人体吸收。此外，大豆特有的植物性雌激素有助于预防钙质流失。最好食用完整的大豆食品，磨豆浆后，营养都在渣里。参考资料：http://yinghui.blog.bokee.net
豆浆中富含大豆异酮，对女性的身体调节有独到的作用。适量摄取对身体终合状况有良好的调节作用。
有好处那是肯定的啊中国（亚洲）人喝豆浆比喝牛奶还要好些
豆浆中含有的钙、磷、糖等比牛奶低，但豆浆中不仅含有人体所需的八种氨基酸，而且所含的维生素A、维生素B、以及矿物质铁、钾、钠等均高于牛奶，而蛋白质、脂肪含量与牛奶相当。豆浆中还含有5种抗癌物质，这是牛奶所没有的。豆浆由大豆加水磨成，成本十分低廉，容易使人误以为营养价值不高。其实，食品的市场价值与营养价值是不成比例的。大豆是最容易种植的，因为大豆的根中可以自行制造自生所需的肥料，所以人们种下大豆后就不必人工培植、施肥，只等着收获就是了。在东北平原上大量生长的大豆，产量高而成本低，这就使广大老百姓可以深受其实惠，吃到低价高质的豆制品。大豆，作为一种自然物质其生命力越强，对人类就越有价值。以此类推，如马头这样的野菜，如木耳这样的天然食品，都是生命力极强的东西，营养价值均极高，不能因为容易采制，成本低就忽视其高营养。时值盛夏酷暑，广大中老年不妨买个磨豆浆的小机器，每天自制一些豆浆（注意必需充分烧开，半生不熟的豆浆有毒），可以从早到晚当自然饮料。但是饮用豆浆一定要有所注意，否则很容易诱发疾病。那么，饮用豆浆要注意什么呢？1.并非人人皆宜。祖国医学认为：豆浆性平偏寒而滑利，平素胃寒，饮后有发闷、反胃、嗳气、吞酸的人，脾虚易腹泻、腹胀的人以及夜间尿频、遗精肾亏的人，均不宜饮用豆浆。2.不能与药物同饮。有些药物会破坏豆浆里的营养成分。如四环素、红霉素等抗生素药物。3.不能冲入鸡蛋。鸡蛋中的鸡蛋清会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质。4.忌过量饮豆浆。一次不宜饮过多，否则极易引起过食性蛋白质消化不良症，出现腹胀、腹泻等不适病症。5.不要空腹饮。空腹饮豆浆，豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉；不能充分起到补益作用。饮豆浆同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较充分地发生酶解，使营养物质被充分吸收。6.不要饮用未煮熟的豆浆。生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。7.忌用保温瓶贮存豆浆。在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量繁殖，经过3~4小时就能使豆浆酸败变质。
美滴很美滴很
