31d8e67c | 浏览2452次 | 提问时间：2009-05-05 01:32:46 | 回答数量： 7个
女 岁
我才20,肾虚怎么办?吃什么东西补?肾虚都有哪写症状?
俗话说：“是药三分毒”。肾虚的人最好从加强体质体入手，而不是迷信所谓的灵丹妙药。太极拳：太极拳是以腰部为枢纽的一项缓慢运动，非常适合体质虚弱的中老年人锻炼。自我按摩腰部：两手掌对搓至手心发热后，分别放至腰部，上下按摩，有热感为止。早晚各一次，每次约200下。刺激脚心：脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴，可益精补肾、强身健体、防止早衰。方法是：两手对掌搓热后，以左手搓右脚心，以右手搓左脚心，每日早晚各1次，每次搓300下。缩肛：全身放松，自然呼吸。呼气时，做缩肛动作，吸气时放松，反复进行30次左右。能促进盆腔周围的血液循环，促进性器官的康复，对防治肾气不足引起的阳痿、早泄有较好的功效。参考资料：http://www.qmyyw.com/jk/main/news_show.aspx?id=20050313000090
你怎么知道自己是肾虚？是不是想太多了！其实没事的！如果不放心，就到当地的正规中医院，请医生号号脉，调养一下！
肾虚吗？少点动作多点运动吧！
悬赏分：10,特别回复如下：20岁一般不会肾虚，如果把脉确认有肾虚，原因有二：1、过多的手淫或频繁遗精。2、先天体质不良、缺乏锻炼、阴亢阳虚。如果有上述原因存在，就对照的调整即可解决。肾虚都有哪写症状?回复：症状非常多。主要表现在性功能、脱发、失眠、肤色、精神状况、出冷汗等等吧。吃什么东西补?回复如下：药物补、食补。这个答案太多，网上搜索“补肾”即可。感觉可以，分给我！！！！哈哈信息搜索：http://www.cnzangyao.com/search.asp
http://zhidao.baidu.com/question/4833855.html?si=1
是去看看医院比较好。补很难补回去的。
肾虚这个东西没有年龄的限制，最好是到当地正规医院找下中医把脉看一下，确诊是肾虚了吗？就是确诊了，也不可以乱吃药的，肾虚一般不用吃药，注意房事的节制，加强锻炼，按时休息就餐，注意食疗，适当地户外运动就可以，只有表现比较严重的时候才吃药!肾虚需要日常生活中的慢慢调理。参考资料：自由发挥
