86f07dc | 浏览3013次 | 提问时间：2009-04-27 16:46:24 | 回答数量： 5个
女 岁
女孩一天喝多少毫升的水?????????
800CC~越多越好啊~早上盐水排毒~晚上睡前蜂蜜牛奶养颜~~
饮水有利于身体健康的观点已越来越被人们所接受。那么从科学的饮水概念来讲,人一天应该喝多少水为好呢?我们讲,一个人每天的饮水量，应视气候、温度、身体状况和工作条件而定。一般来说，一个人每天要从体内排出约2.5公斤的水，绝大部分需要通过喝水和食物来补充，因此每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。也就是说,如果一杯水为250毫升的话,每天饮用8杯水为好。健康专家洪昭光在“健康8字歌”中也讲道，“日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦，米寿八十八，茶龄百零八。”人体每天喝水的生理需要量为3000毫升。喝水每次以一百毫升至三百毫升为宜，不能超过1500毫升，否则即过量。
呵呵，这个喝多少水只要满足生理需要就好，个人意见，请尽量喝到1000毫升以上，有助于机体新陈代谢。
我个人建议是1600毫升一大早起来就喝水尤为重要可以帮助你排出肚子里废弃物.女人一天8杯水一杯水200毫升你算算就对了早上喝水还对防治雀斑有好处的哦!
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