问题描述：五谷有小米、大米、小麦、大豆、高粱。那五谷杂粮中的小米是不是重养脾呢？
指导意见：你好，根据你叙述的这种情况考虑小米主要是养脾胃的，适合一些脾胃不好的人经常食用。
任惠锋 心血管内科 回复时间：2016-06-02 13:38:18
问题描述：
指导意见：要减肥体育运动是最好最安全的方法，再结合饮食调节，关键要你个人能坚持，五谷杂粮磨也是能是，过多食用也会长肉的
钟丽梅 儿科 回复时间：2016-03-19 18:16:39
问题描述：尿酸高可以吃五谷杂粮吗？里面有豆类，可以吃吗？
指导意见：你好很高兴为你解答问题，痛风患者建议你不要吃豆类，豆类食物含嘌呤高，其他的粮食可以吃。
郑紫寒 内科 回复时间：2016-06-25 09:08:40
问题描述：想要把红萝卜还有五谷杂粮和黄豆一起榨了，这样效果怎么样啊？
指导意见：健康指导：您好：可以的，五谷杂粮中缺少胡萝卜素，一起搭配有增强营养的作用，胡萝卜富含胡萝卜素，维生素B6 ,维生素C,Va,钾，粗纤维，花青素等营养素，五谷杂粮富含蛋白质，碳水化合物，b族维生素。
许振强 泌尿外科 回复时间：2016-06-02 08:58:48
问题描述：我有个侄子。不吃五谷杂粮。天天只吃些什么鸡蛋。稀饭了。之类的。每当半夜就哭泣。能哭好长时间这种情况有快一年多了
指导意见：可能是缺锌或者消化不良。的原因.可以口服葡萄糖酸锌，平时生活中注意不要吃味精和鸡精，这个容易导致缺锌，导致食欲低下的可能。如果情况严重，最好及时就医观察治理
苏洁琴 妇科 回复时间：2016-03-10 13:02:14
问题描述：豆浆机打的五谷杂粮米糊保质期一般是多久？
病情分析：你好，保质期一般是一年，过了夏天后，米糊容易受潮湿和高温的影响出现异味或生虫。
指导意见：建议平衡饮食，适当运动，保持良好的心态及充足的睡眠，以增加身体的抵抗力。
于晓静 内分泌科 回复时间：2016-03-08 21:23:04
问题描述：求助较好的补肾零食食品，哪些五谷杂粮补肾效果好呢
指导意见：健康指导：建议不要听信网络上的自检信息，怀疑自身身体出现问题，应该进一步到医院体检面诊。如此饮食注意食物种类多样化，由此补充人体维护自身功能活动需要的各种营养素才是正确选择，不存在所谓的补肾食物，注意新鲜的蔬菜、水果以及鸡蛋、瘦肉等的食用，在日常主食中添加燕麦、小米等增加维生素的摄入就可以。
蒋庆源 中医科 回复时间：2016-03-08 11:07:21
问题描述：心脏贫血能喝五谷杂粮粉吗？
指导意见：您好 可以的，贫血饮食没有什么特别的禁忌。
丁菲 血液科 回复时间：2016-02-27 17:20:24
问题描述：买了五谷杂粮粉，能和红枣泡在一起吗
病情分析：这类药物可以和红枣一起煮粥，有健脾补血的作用
指导意见：这类都是普通的食材，可以长期使用起到养胃的作用
回复时间：2016-02-25 13:22:22
问题描述：通常说的五谷杂粮是指稻谷、麦子、大豆、玉米、薯类，而我们一般都会习惯地将米和面粉以外的粮食称作杂粮，所以五谷杂粮也泛指粮食作物，包括米、面、杂粮；薯类包括马铃薯、甘薯、芋头等。
病情分析：五谷杂粮主要提供淀粉、蛋白质、膳食纤维和B族维生素，是膳食能量的主要来源。五谷杂粮能提供较多的能量，对能量消耗较大的体力劳动者非常重要；五谷杂粮中的淀粉是血糖的主要来源，血糖稳定对脑力劳动尤其关键。五谷杂粮中的蛋白质是膳食蛋白质的主要来源之一，虽不如鱼肉蛋奶中蛋白质优良，但与其他食物蛋白质互补之后，仍具有较高营养价值。五谷杂粮中脂肪含量较少，且以不饱和脂肪酸为主，对预防心脑血管疾病有益。有调查表明，五谷杂粮摄入量较多（400~600克/日）的人群心脑血管疾病较少。五谷杂粮（白米、白面...
宋鹂 妇产科 回复时间：2015-01-09 10:15:11
问题描述：健康饮食之粗粮篇 应该如何健康吃五谷杂粮
病情分析：1.糯米做成醪糟，助消化，缓解疲劳头晕眼花;2.薏米煲汤最滋补，强筋骨、健脾胃、消水肿;3.糙米煮成稀饭，降低脂肪和胆固醇;4.高粱适合做点心，有助消化;5.荞麦做成面条，补脑助发育;6.燕麦做成八宝饭，延缓细胞衰老，保护心血管。
梁佑怡 营养科 回复时间：2013-12-26 09:17:15
问题描述：七个月宝宝能吃五谷杂粮？
病情分析：感谢您对我们的信任，我是您的在线医生 新添加辅食的，宝宝吃过米糊那些没有呢，吃过的话就可以添加一餐面条试一试的，宝宝适应了再添加其他的吧，多给宝宝喝喝水哦。 感谢您的提问，如有其他疑问，请追问，很高兴为您解答，祝您身体健康，生活幸福!
张松 骨关节科 回复时间：2013-08-20 14:47:46
问题描述：老人吃不进去饭，吃五谷杂粮粥好吗，可以当主食吗
病情分析：您好，感谢您对我们的信任，我是您的在线医生肠胃消化不好吃五谷杂粮粥,煮得很烂可以用,坚持食疗,祝你健康.
贺常见 内科 回复时间：2013-06-21 17:01:36
