问题描述：怎样去除粉刺谁知道点小窍门？
病情分析：建议你可以用芦荟胶涂抹局部，消炎止痒，祛痘祛疤，促进皮肤新陈代谢，症状可以缓解。平时多吃些水果蔬菜等含维生素高的食物，少吃辛辣、油腻食物和甜食。不要使用油性的护肤品。
回复时间：2016-08-31 17:17:27
问题描述：“全国高血压日”日常“控压”小窍门
病情分析：今天是“全国高血压日”。我国高血压患者已突破3.3亿。日常控制血压有哪些窍门？南京市中西医结合医院心内科专家张明昨天介绍了5个日常控制血压的小窍门。 干活“慢”半拍。工作和生活节奏长期过快会影响体内交感神经和肾上腺素分泌，使血管阻力增加，导致血压升高。所以，快中求慢，有利于预防高血压。 经常快步走。高血压患者快步行走可使收缩压和舒张压分别降低8毫米汞柱和6毫米汞柱，效果甚至比跑步还好。最好每天步行30分钟，每周至少5天。 听古典音乐。意大利学者研究发现，每天听30分钟舒缓的音乐，如...
王玲玲 心理科 回复时间：2013-10-08 10:30:41
问题描述：懒女人变瘦捷径 6惊喜6窍门
病情分析： 吃巧克力不胖的最佳时段：传说中的灰姑娘变身时刻，午夜12点到凌晨2点之间进食最不容易发胖。靠蔬果减肥有技巧：不是任何蔬果都有利于减肥。最佳当数猕猴桃，黄瓜，西红柿，苹果和桃子。 总熬夜的美眉，不用担心晚餐会发胖：生活不规律，常熬夜的人，晚饭可以多吃，只要避免甜食。要根据自己的作息时间算好每顿饭的间隔。最佳时间差在5~6个小时，午饭和宵夜要吃得少。如果午饭热量高且量大，晚餐就以蛋白质食物为主。 睡前饿了，运动比吃东西更容易“饱”：正确的方式是做些腹肌训练，做到身体微微...
任惠锋 心血管内科 回复时间：2011-04-22 11:24:15
问题描述：我最近总是失眠，有时候睡一下就醒了，而且总是做梦，睡眠质量很差，怎么治疗失眠呢？
病情分析：你好，根据你所描述的情况来看，你总是失眠，这个多考虑是神经衰弱的表现。不知道是不是平时压力太大，过度紧张导致的呢？可以服用一些安神补脑的药物来调理一下，不要有压力。
指导意见：治疗失眠不能吃药，最好是自我调理，慢慢是可以恢复的。平时要养成规律的作息习惯，饮食一定要有营养，要注意加强体育锻炼，在睡前可以喝杯热牛奶，也可以温水泡泡脚，听听舒缓的轻音乐，对睡眠都有一定的安眠效果。
廖峰 骨外科 回复时间：2019-06-24 10:22:47
问题描述：马上就要毕业了，压力挺大的，好几个月晚上都睡不着，总是失眠，请问治失眠的小窍门有哪些呢？
病情分析：你好，根据你的描述，你总是失眠多考虑是压力大导致的，毕业季确实容易产生压力，这个时候一定要学会自我排解，不要让压力影响你的正常作息，要学会战胜自我，缓解压力。
指导意见：治疗失眠的方法有很多，如果经常失眠的话，那么睡前可以喝一杯热牛奶，能够帮助入睡。另外睡前也可以吃苹果或者香蕉，也能让人产生疲倦的感觉。睡前不要想太多，要营造一个舒适的环境。
张松 骨关节科 回复时间：2019-06-20 10:20:53
问题描述：医生你好，我家宝宝从出生一直是喝的配方牛奶，不知道是不是免疫力比较低下，现在经常会感冒，最近又出现流鼻涕咳嗽的症状，估计又是感冒了，鼻塞每回宝宝吃奶都会哭闹，很是愁人。感冒鼻塞怎么办？
病情分析：您好，宝宝感冒可能是因为自身免疫力低下，或者受凉引起，注意要给宝宝多喝白开水，尽量不要吃药，可以在每天晚上睡觉前，用热水泡脚，平时可以冲点板蓝根喝，是预防感冒的。
指导意见：针对宝宝感冒的情况，不想吃药的话，可以借助一些护理方法，比如可以用热毛巾给宝宝敷鼻子，注意热敷的时间不要过长，敷一次换一次水，多敷几次就可以了，一定要注意温度，不要烫着了宝宝，再配合手指给宝宝按摩鼻子，宝宝鼻子很快就会通畅的。
于晓静 内分泌科 回复时间：2019-01-23 14:56:48
问题描述：你好， 妈妈今年65岁了，妈妈经常出现偏头疼的情况，有的时候就会头晕眼花，怎么治疗好？
病情分析：你好，偏头疼是一种比较常见的疾病，也是一种功能性的疾病，引起偏头疼的原因，有很多可能是精神，因素引起的，可能是血管神经性的问题，，因此患者需要去医院检查之后对症治疗，一般治疗偏头疼，可以采取中医针灸按摩的方法效果是比较好的。
指导意见：平时饮食方面要以清淡为主，平时多做些适量的运动，多喝白水，保持好的心情,注意老人血压是否正常，同时是不是本身有疾病，因此建议及时的就医检查具体原因再治疗。
贺虹 内科 回复时间：2019-01-22 17:23:56
问题描述：我是属于微胖的女生，平时喜欢吃炸鸡翅，会让自己长胖吗？
病情分析：您好，根据您的提问，吃油炸食物，是容易长胖的，而且对健康也不利，建议少吃或者不吃。淀粉类食物在高温（超过120℃）油炸时会产生丙烯酰胺，丙烯酰胺是一种可能致癌物。油炸食品所含热量及脂肪极高，长期食用容易导致肥胖或糖尿病、高血脂、冠心病等疾病。
指导意见：平时喜欢烧烤的朋友，也需要适当的注意，偶尔吃一两次没事，但是不要长期吃。烧烤含致癌物质由于肉直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在火上高温加热，再与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的致癌物质。加重肾脏、肝脏负担肉在烧烤加热的过程中，会导...
于晓静 内分泌科 回复时间：2018-12-29 15:51:19
问题描述：你好，一直有蛀牙，老是容易堵上，请问蛀牙可以恢复小窍门有哪些
病情分析：你好，蛀牙必须要补牙。治疗蛀牙最常用的方法是充填法，一般要经过以下几个步骤：去除腐质、制备洞型、消毒窝洞、垫底、充填、调颌 磨光等，有些步骤需要一定的时间，所以去医院看牙科治疗龋齿一般不会一次就完成，特别是已经发展到牙髓炎的龋齿，往往需要到医...
指导意见：有蛀牙的话要注意口腔卫生，尤其是要及时的刷牙，同时要注意合理的饮食，晚上远离甜食。
董仕泽 口腔科 回复时间：2018-12-08 20:59:27
问题描述：有耳鸣的症状，很长一段时间了，治疗耳鸣小窍门的是什么
病情分析：您好，根据您的提问，建议去医院的耳鼻喉科就诊，治疗耳鸣一般可采取掩蔽治疗来缓解耳鸣的症状，使用收音机、耳机在没有频道的白噪声下，每天2-3次，每次5-10分钟来掩盖耳鸣。此外也可通过按摩翳风穴，进行穴位按摩进行缓解。
指导意见：近年来，白领阶层人群耳鸣的发生率明显增加。耳鸣不但在公司高级管理层人员中多见，许多年轻白领也被耳鸣困扰，主要表现为高频耳鸣，类似蝉鸣声。中青年人（特别是白领人士）出现耳鸣，主要是由于工作压力大、睡眠少、应酬多所致。
马叶露 耳鼻喉科 回复时间：2018-12-08 16:00:25
问题描述：锻炼心理素质小窍门是什么呢？想要提高自己的心理素质，怎么做好呢？
病情分析：人要不断地否定和肯定自己才能进步，而否定的最终目的是为了向肯定方向发展，自我肯定，保持坚定的信念，往往是事业成功的关键。要抛弃自卑，首先要战胜自我，为自己树立一个目标，要有坚强的信念，相信自己的能力，同时要对自己有一个科学、合理的评估。
指导意见：建议是要心理暗示自己：“我还行，还能获得更大的成绩”，自然工作中也就体现出来了更大的热情;而如果你的内心告诉你：你已经到达顶峰了，再向上似乎超出你的能力范畴了，或许你也就没有热情和力量在工作中争取进步了。要克服自卑，树立自信。自卑的人通常心理...
回复时间：2018-11-17 19:57:48
问题描述：女生去腿毛小窍门是什么呢？比较持久的方法是什么呢？
病情分析：最简便的方式就是脱毛膏，只需要几分钟时间，涂抹在需要脱毛的问题，耐心等待几分钟，用纸巾抹去，再拍拍爽肤水滋润一下。就可以解决毛发问题，轻松出门了！副作用是脱毛膏不彻底，短短几天汗毛就再次生长出来，使用太频繁。使用之前最好先试敏，脱毛膏有些刺...
指导意见：比较持久的方法就是绝毛液，这个的功效比较持久，可以说是为“多毛党“定制的产品，它主要由多种纯天然植物精华提取配置而成，温和不刺激，用几个疗程，就能让汗毛自动“隐居”，从此不再生长。
刘辉东 儿科 回复时间：2018-11-17 18:00:04
问题描述：医生您好，请问，我感觉自己腋下有点黑，腋下黑色素去除小窍门有哪些？
病情分析：您好，根据您的描述，腋下黑是因为人体的代谢不是很好,液下的淋巴比较多，代谢不畅,所以就会黑色素沉着，建议多泡泡澡和多运动,可以加快人体代谢的,只能漫漫淡化!不要乱用美白的产品在液下,正常女性腋下和会阴处都会发黑，这是色素沉着，不用洗干净，也不用太...
指导意见：建议不要太过担心，你用鲜柠檬和清水调和成果酸溶液,调好后倒入小碟中,涂抹在腋下黑黑的地方,15分钟洗掉;拿一般美白乳液挤一点在手心上,然后倒近1小匙维他命C粉,搅拌均匀,涂抹在腋下黑的地方,每天使用.约1周以后,就会明显改善了。
周秀华 急诊急救中心 回复时间：2018-11-11 12:00:44
