防贫血就必须增加铁的补充,瘦牛肉、瘦猪肉、蛋黄、鱼、豆制品、动物肝脏、动物血、奶、绿叶蔬菜、黑木耳、紫菜、水果、粗粮均含有丰富的铁及维生素，尤以蛋黄、猪肝、海带、黑芝麻补血效果为佳。宝宝不爱吃药，就采用食疗的方法。食疗方法：1、芝麻粥：黑芝麻洗净，炒熟，研成粉与大米同煮成粥，加入红糖食用。2、菠菜粥：菠菜用开水汆烫，大米煮烂，加入菠菜同煮5分钟即可。3、红枣花生煲：干红枣50克，带皮花生100克，红糖30-50克同煮至熟，早晚食用。4、猪肝黄豆煲：猪肝100克切片洗净，黄豆50克同煲至豆烂即可，分次食用。含铁食物要有蛋白质才易于吸收，如果同时服用维C也能促进吸收。祝福宝宝早日康复
你好，这个要积极进行检查确定以上要考虑因为贫血的原因导致的。造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。如：各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。动物性食物中铁的吸收率（20%）明显高于植物性食物（1%-7%）。饮食禁忌：1、避免饭后饮茶：茶和柿子中含有鞣酸，遇到含铁的食物可以使铁沉淀，影响铁的吸收。2、避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。
