7a00b2c | 浏览8485次 | 提问时间：2009-02-06 09:14:42 | 回答数量： 2个
女 岁
我一直来都有一点贫血，一到夏天就严重，去年就因贫血，血压只有７0多一点晕倒过一次，后来打了参麦好了，今年前天又觉得头晕，眼睛很累，血压又比较低，去医院打了两瓶舒血宁，但还觉得有点晕，我不知道能在食物上有什么可补的，我也不希望老是靠打针来补充，在生活上应注意什么？吃得不当又经常上火，很希望能安全渡过这个夏天。 性别：女 年龄：２９ 病史：无 问题补充：
许多贫血患者，血红蛋白低下是由于身体内某一造血原料不足引起的。只要根据不同类型的贫血，补充相应的造血原料，贫血就能纠正。而补充原料，大部分患者只要注意饮食就能办到的。 (1)缺铁性贫血.需补充含铁丰富的食物。这类食物有：猪肝、牛肝、鸡鸭肝、猪腰、猪肚、牛腰、牛肺、牛肉汁、蛋黄粉、银鱼干、黄鱼干、鱿鱼、海蛰、虾米与虾仁等荤菜；菠菜、油菜、荠菜、金针菜、韭菜、芹菜、豆腐皮、豆腐干，以及桃、橘、枣等。在以上食物的食物中以猪肝、牛肝、鸡鸭肝最佳哦。 (2)叶酸和维生素B12缺乏性贫血，应补充动物肝及肾、瘦肉、绿叶蔬菜等。 (3)蛋白质供应不足引起的贫血，应补充瘦肉、鸡、鸭、牛羊肉，以及豆类制品。
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