匿名用户 | 浏览2033次 | 提问时间：2016-08-20 10:11:31 | 回答数量： 1个
女 0岁
问血化验结果病友症状说明（主要症状、发病时间）：
高胆固醇、高脂血症。也不用害怕，注意调整你的日常饮食也可以治疗。 高脂血症的饮食治疗如下：
1、食物多样化、以谷物为主，粗粮多吃玉米、莜面、燕麦等，燕麦具有降血脂作用。
2、多吃蔬菜、水果和薯类。保证每天摄入400~500克。大蒜、洋葱、香菇、木耳有降低血清tc作用。
3、常吃奶类、豆类或其制品，大豆及其制品还有降低体内胆固醇的作用。腐竹等还含有丰富的大豆异黄酮，对预防中老年女性的骨质疏松很好。 4、适当吃点鱼、禽、蛋、瘦肉，不要吃肥肉和荤油。动物内脏、脑等胆固醇含量很高，要注意。多吃深海鱼，争取每周食用2次或以上，以增加n-3多不饱和脂肪酸epa、dha摄入量，n-3多不饱和脂肪酸能降低甘油三酯，降低血浆胆固醇、增加高密度脂蛋白、抗血小板凝集。
5、吃七分饱，增加运动，保持体重，防止肥胖。
6、吃些清淡少盐的膳食，多喝茶。
