匿名用户 | 浏览2450次 | 提问时间：2016-08-16 15:51:50 | 回答数量： 1个
女 59岁
听说吃香蕉可以防止大便干燥，冒着糖尿病人不能吃甜食的风险，为了不再大便干燥，我一天至少吃2个，最多吃3个，可还是三天便一次，依旧干燥。
我今年59岁了。请问医生在饮食上怎么改善一下才不大便干燥呢？谢谢
您好:便秘是需要慢慢调理的.1.要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
2.平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.要鼓励适量喝水或饮用蜂蜜水,大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
