糖尿病是因为胰岛素分泌不足引起的,主要是由于血糖过高。因此平时要注意在饮食上面,不能吃葡萄糖含量过多的食物,要有适当的运动来提高自身的体质。
生活要有规律,不暴饮暴食,吃饭时要慢慢来,多吃水果和蔬菜。注意不在短时间内吃富含葡萄糖等食品。多抽出时间来锻炼身体,提高身体的免疫能力,运动的时候需要有他人的陪伴。
要注意不能吸烟与喝酒,少吃甜品与过咸的食物,少吃点肥肉等油脂过多的肉质食品,每天喝适量的水。强化自身,不要让体内脂肪过多,造成体重过重。
定期监测血糖,遵照医生的叮嘱,合理并定时的用药。形成良好生活习惯,保持居住环境的清洁,保持良好心态,控制血糖水平。要时刻注意自身的感觉,不能逞强。
不能吃太甜的食物,要适当做有氧运动,锻炼身体
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