匿名用户 | 浏览6817次 | 提问时间：2016-04-22 10:12:15 | 回答数量： 1个
女 47岁
我最近一段时间总是感觉自己的心情烦躁不安，饮食上也总是没什么胃口。还总爱挑毛病，现在都和儿媳妇吵了好几次架了，其实都是小事，我在网上查了一下，应该是更年期造成的 想得到帮助：怎样缓解更年期综合征的症状？
您好，更年期是一个正常生理过程，要解除思想顾虑，端正认识，而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临，这有利于预防更年期综合症的发生。女性患者需要调节自己的身心，加强运动，同时形成良好的饮食结构。
