匿名用户 | 浏览4047次 | 提问时间：2016-04-17 11:00:03 | 回答数量： 1个
女 50岁
本人提前退休了，退休后感觉在家没有事情可干，觉得每天很没有意思，最近一段期间，我发现自己的脾气很不好，经常因为一些小事情和老伴发脾气，晚上还出现失眠的症状，我就去医院看了，医生说我患有更年期综合征。 想得到帮助：更年期综合征的病人如何自我调理好呢？
你好！保持稳定、乐观的情绪稳定、乐观的情绪是本病得以恢复的重要条件。对于情绪不稳，易激惹、焦虑及抑郁的患者，应保持乐观、豁达的性情，要充分了解，大多数症状会逐渐消失，不要过于着急。希望对你有所帮助，祝你的病情早日康复。
