9c2522f | 浏览1599次 | 提问时间：2009-01-17 06:13:42 | 回答数量： 12个
女 岁
我不知道为什么总是长不胖
没有别的不舒服的话，平时注意均衡饮食多锻炼健康就好可口服人参健脾丸但如果你属于瘦长体型的人就也只好如此了
饮食方面少吃多餐，但不要增加每餐的饭量.因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良.可以把每天的进餐次数改为4~5餐.食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等.
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