匿名用户 | 浏览3725次 | 提问时间：2015-08-11 13:29:23 | 回答数量： 4个
女 0岁
前几年我的身体状况还算可以，除了偶尔的小感冒以外也没有得过别的毛病，最近近段时间,觉得乳房隐隐的疼.去做B超后说是乳腺增生,听说如果生活上不注意,很有可能会得乳腺癌,请问是这样的吗,我平时生活上怎么做才好。 想得到帮助：我想咨询一下得了乳腺增生,平时生活要注意什么?
你好，乳腺增生要注意改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
乳腺增生是指乳腺上皮和纤维组织增生,乳腺组织导管和乳小叶在结构上的退行性病变及进行性结缔组织的生长,其发病原因主要是由于内分泌激素失调.中医认为：情怀不畅,肝气不得正常疏泻而气滞血淤疾凝,冲任不调者,常有月经紊乱,面部色斑.现代医学认为：婚育,膳食,人生存的外环境和遗传因素是乳腺发病的主要原因.
你好首先保持良好的心情避免熬夜避免劳累
避免生冷刺激性的食物注意保暖避免受风受寒禁烟酒高蛋白饮食提高自身的抵抗能力需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键
乳腺增生的患者不吃姜、辣椒、韭菜等辛辣刺激性的食物；油炸食品、甜食尽量少吃；忌吃巧克力、咖啡等含大量黄嘌呤的食物。其次需要保持心情舒畅、消极的情绪和过度紧张都不利于身体的健康。
