匿名用户 | 浏览4607次 | 提问时间：2015-05-18 17:15:17 | 回答数量： 4个
女 40岁
40岁左右的女人为什么晚上睡不着怎样解决？
你好，失眠是由于精神紧张、心理压力大引起的，甚至引起神经衰弱等精神障碍性疾病。建议:1、每天坚持晨练，增加血液循环，提高大脑的供氧量。2、养成良好的作息时间习惯，早睡早起，午间可适当安排短时间的小睡。3、饮食营养丰富，多食富含蛋白质的食物，以及富含维生素的新鲜水果和蔬菜。同时结合中药治疗，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、镇定安神、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
你好，你的情况考虑是神经衰弱，与植物神经功能紊乱有关系的，建议口服谷维素，维生素B1和安神补心丸。
根据您的描述，考虑是神经衰弱导致的，建议遵医嘱选用安神补脑液，谷维素调理。养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。
睡眠不好，看你是不是精神压力过大引起的失眠的，可以用安神补脑液，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶方便入睡。
