匿名用户 | 浏览7430次 | 提问时间：2015-05-18 17:11:41 | 回答数量： 5个
女 18岁
不喝酒睡不着，不喝酒睡不着，每天都喝四五瓶左右的啤酒！
建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,刷牙,洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态 精神放轻松点.口服七叶神安片 脑灵素 等试试.白天一定不要睡觉,把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼,在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.首先改善睡眠.
建议晚上睡觉前,用热水泡脚半个小时,服用谷维素和维生素B1，这两种药物是营养神经的,对神经衰弱有很好的治疗作用,喝一杯热牛奶,上床后,听一听轻音乐,看看书,想一想白天高兴的事情,应该很快就能睡着.平时要保持乐观的心情,不要有任何的思想包袱.多参加体育活动,晒晒太阳,一段时间后,情况会逐渐改善.
睡眠不好，看你是不是精神压力过大引起的失眠的，可以用安神补脑液，睡前泡个热水脚，喝杯热牛奶方便入睡。
你好，根据你的情况看，不排除是戒断综合征，必要时你可以用纳洛酮治疗。
这种情况要考虑精神因素引起的可能，注意精神放松，保持心情舒畅，不要喝茶和咖啡，睡前热水泡脚，有助于睡眠，可以用养心安神，调节植物神经的药物进行治疗。
