匿名用户 | 浏览2615次 | 提问时间：2012-01-30 10:05:21 | 回答数量： 3个
女 0岁
老年人如何预防痛风？
病情描述（主要症状、发病时间）：老年人如何预防痛风？
应该吃多低嘌呤的食物，少吃中嘌呤的食物，不吃高嘌呤的食物，还要注意不要喝酒。低嘌呤食物：五谷杂粮、蛋类、奶类、水果、蔬菜；中嘌呤食物：肉类、豆类、海鲜；高嘌呤食物：豆苗、黄豆芽、芦笋、香菇、紫菜、动物内脏、鱼类。痛风常并发肥胖、糖尿病、高血压及高脂血症，患者应遵守饮食原则如下：
1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。
2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。
3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。
4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。
5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。
6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。
7.禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。
8.少用强烈刺激的调味品或香料。
9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。
10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。
你好，痛风是由于嘌呤代谢紊乱导致血尿酸增加而引起组织损伤的一组疾病。病变常侵犯关节、肾脏等组织。痛风的患者，体内糖和脂肪的代谢功能会明显降低，因此相当容易并发各种严重的疾病如糖尿病、高血压、高血脂、肾脏功能代谢问题。莫柔米可以促进循环帮助平衡酸碱度，通调内外，减少尿酸。士多生能帮助清洁血液垃圾。去搜下TB的最有机健康良品吧，在那你可以搜到这些有机产品。
痛风主要是因为嘌呤代谢紊乱导致尿酸过高在关节处积累，导致痛风关节炎
当关节组织受到尿酸结晶的刺激以后就会产生水肿，胀痛等，时间长了，还可能产生痛风石
我以前也是的，吃了不少药，但是都是表面功夫，而且副作用非常大，泻肚
后来，在同事的介绍下，我在淘宝网上那家叫“有机天成”的店里买了调理痛风的一个产品，店主说，痛风的关键调理在于提高人体代谢，因为不是药，没有副作用，我才愿意买的，但是还给我配了一个清理血液垃圾的产品
现在我的痛风石消除了，而且，人感觉有精神，尿酸也下来不少，心里很欣慰。
店主很专业，也很耐心的给我解答问题，我们还交流了关于一些慢性病的自然疗法。
