痛风是一种很常见的疾病，随着生活方式的改变，痛风的患者越来越多。一旦发生痛风，会让人感到非常的痛苦，如果不小心得了痛风该怎么办呢？
痛风是由于人吃的食物过多，造成营养过于充足，所以，痛风患者中肥胖者比较多。所以，得了痛风之后，要减少营养的过度摄入，少吃肉类，动物内脏，鱼虾类等。多吃蔬菜和水果。多喝水，不要暴饮暴食。
得了痛风之后要时刻注意劳逸结，不要过度的劳累，保持精神的放松，痛风患者参加体育锻炼的时候，不要参加跑步这样的较强的运动，也不要进行长途旅游，可以做适度的有氧运动。
患了痛风之后的患者，要时刻预防痛风的突然发作，做好发作时候的准备。
肥胖的人要认真的减肥，这对于防止痛风发生有很重要的作用。
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