问题描述：请问下,我是女的,每天跑步到20到30分钟,然后又接着跳绳跳60下 仰卧起坐又做50下 这样坚持10几天会瘦下一点吗?
病情分析：只要坚持,减肥会成功的,减肥最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,不要怕累,不要怕辛苦啊,1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
回复时间：2009-07-31 03:10:56
问题描述： 患者性别：女 患者年龄：20详细病情及咨询目的：我从去年开始，体重一直狂增，曾经只有89斤的我，现在却有110斤了。我是去年夏天开始上班的，上班的工作性质就是天天坐在办公室，少有运动。平时在家也在坐在电脑面前。我试过去健身房减肥，但觉得坚持下来很困...
病情分析：预防 1 适当饮食和适当运动,少吃油腻甜食，多吃蛋白类食物；运动以有氧运动为主，可以消耗脂肪 2 少喝酒,多走路,少做车 3 有收缩肚子的塑腰带绑在腰上。 4 蓝心湄在“女人我最大”里面说的好办法，看电视的时候，左右上下拧动腰上的赘肉，可以不知不觉减肚子 下面是相关资料，针对已有小肚子的减法： 如何减掉小肚子? 1.缩腹走路法 首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量...
回复时间：2009-01-10 14:53:47
问题描述：前天和昨天晚上都做过减肥运动，前天大半夜小便完后发现有不怎么红的血，今天晚上就发现血丝了，小复有点痛，以前有过急性肾愈肾炎，不过去治疗过后，没去复查了，有时候太忙了会憋尿，小复痛，我以为是运动多导致的，帮帮我，谢谢，
指导意见：你好，注意合理饮食，多吃水果与蔬菜，少吃麻辣烫以及米线一类食物，不能吃生冷食物，注意饮食卫生，建议你到正规中医院肾内科进行检查以及中药调理，祝你健康快乐每一天
沈新华 肾内科 回复时间：2016-01-04 16:51:28
问题描述： 有没有简单的腹部减肥的方法啊？我腹部很多肥肉，不知道有什么很好又简单的减肥方法吗？
病情分析： 什么是腰腹部整形美容，腰腹部整形美容如何进行，久久健康网美容整形库http://beauty.9939.com/zxmr/将为您提供详尽的腰部整形项目知识，包括腰部吸脂，腰部吸脂多少钱，什么是腰部吸脂减肥，腰部吸脂手术如何进行，腰部吸脂减肥的价格是多少，腰部吸脂需要多少钱，腰部吸脂会反弹吗，吸脂前后有何区别，吸脂需要多长时间，腰部吸脂如何进行，什么是腰部减肥，这里汇集了所有腰腹部整形美容的医学知识，助您找到最适合自己的腰腹部整形美容手术。祝您早日康复。
回复时间：2011-05-21 17:33:45
问题描述：患者性别:患者年龄:问题描述:
问题描述：患者性别:女患者年龄:27主要症状:腰腹肥胖发病时间:2008年化验检查结果:无曾经治疗情况和效果:我去年开始发胖,主要就是小肚子和腰腹肥胖.前两天看网上有介绍一个西红柿加15毫升食醋加200毫升水榨汁喝可以减肥.不知道这个方子对身体有没有害处?
病情分析：你好,我们规定是不能提及药物的商品名.不过我可以给你一些别的方法来缓解你的便秘,你可以平时在水里泡些决明子,不过要泡生的决明子,这样通便效果才更好,一般药店都有卖的.早晚喝一杯蜜水,也有润肠的功效.实在不行的话,你去药店可买些大黄,每次冲服三到五克,一天两次连着喝三天你的便秘就可以解决,不过以后你的饮食要注意,不要吃辛辣及热性较大的食物了,这样你的便秘现症状会加重的.其实你的按摩腹部也可以促进排便的.
回复时间：2009-08-05 00:51:49
问题描述： 性别:男年龄:19病史:无因怀孕引产后，腹部有小肚子，想减肥。。。问题补充：
病情分析：你好：建议你适当运动，以免影响身体的恢复。
回复时间：2009-04-28 20:30:10
问题描述：秋天农忙时开始脱发.当时在减肥并且压力很大.到现在有几个月了.现在脱的比较轻但是头顶上比以前稀了很多.头发质量很差.容易断.而且不生发
指导意见：健康指导：不要节食减肥 要科学合理的减肥 减肥不是一朝一夕的 建议坚持合理饮食 搭配运动减肥，不要寻找借口 半途而废。推荐一些对减肥有益的食物，苹果、酸奶、燕麦、黄瓜、小米粥等，一些对减肥效果较好的运动，慢跑、跳绳、呼啦圈等。保持积极心态，一定会减肥成功
吴玉华 中医科 回复时间：2016-05-27 08:58:04
问题描述：腹部两侧有烫伤，屁股也有。能当兵吗？
指导意见：只要瘢痕增生面积达到一定面积，当兵有困难
莫世聪 外科 回复时间：2016-05-26 20:31:10
问题描述：运动减肥期间是该多喝水？还是该少喝水？
病情分析：根据你的情况考虑，你是由于肥胖引起的现象导致的症状。
指导意见：建议你可以每天达到30分钟锻炼即可，平常忌高脂肪食物。
回复时间：2016-05-26 16:57:03
问题描述：运动后左下腹剧烈绞痛，站起来坐着疼的厉害腹部还胀
指导意见：如果有些时候肠痉挛痛的厉害，可以吃点盐酸消璇菪碱片，如果没有缓解就去医院检查一下。
王奇峰 儿科 回复时间：2016-05-26 14:32:34
问题描述：腹部有赘肉可以通过每天锻炼腹肌和每天慢跑可以瘦下来吗
指导意见：肚子上有赘肉，通过体育锻炼是完全可以练出腹肌的，不必担心你好，建议你每天慢跑三公里左右。做一百左右的俯卧撑，再做一百左右的仰卧起坐。这样慢慢就会练出腹肌了。
廖峰 骨外科 回复时间：2016-05-26 13:35:06
问题描述：运动性哮喘治疗最好的中医方法是怎么治疗的啊？家里老人的哮喘得了有好几年的时间了，总是喘的上不来气的，气短胸闷的该怎么治才能治好啊？ 想得到帮助：运动性哮喘治疗最好的中医方法
病情分析：形成是一种慢性呼吸道疾病目前没有彻底治愈的方法会反复发作只能通过正规的治疗来控制发作频率
指导意见：建议用止咳平喘，抗生素治疗，患者在换季应注意保暖，适时的增添衣物，预防感冒、流感等，注意饮食，易清淡，不宜食用甜腻、辛辣等刺激性食物，避免刺激性气味及灰尘，避免剧烈运动，以免造成哮喘的发作，适当锻炼，增强免疫力，
张科明 内科 回复时间：2016-05-26 13:04:10
