问题描述：应该一斤水放多少盐出汗多了吃点什么好
指导意见：健康指导：运动的时候就会出很多的汗，出汗是会带出身体中的盐分的，所以说大量出汗需要适当的补充盐分，一般来说补充盐分的话建议您选择生理盐水的浓度，就是0.9%的浓度，一斤水就应该放4.5克食盐就可以了
刘晓红 内科 回复时间：2016-01-13 12:25:34
问题描述：健身教练说屁股上有很多穴位，按的话会对身体好，要帮我按，是真的对身体好么
指导意见：你好.臀部是有穴位.可与头部相比.头部穴位更多.若要按摩就按头部吧.女孩子要学会保护自己
曹哲瀚 中医科 回复时间：2016-01-11 09:00:52
问题描述：三天前在健身房锻炼时，肱二头肌的练习时间过长，而导致现在肌肉的疼痛。手臂不能伸直，只要伸直就疼的厉害。现想尽快恢复。本次发病及持续时间:三天。病史:无以往诊断治疗经过及效果:无
指导意见：你好，可能是属于锻炼过度导致的症状，一般情况下建议看医生检查，继续结合休息保养，按摩试试。
白骁驰 外科 回复时间：2016-01-08 21:36:45
问题描述：我健身的时候眼睛都特别疲劳请问下是什么原因??该怎么弄?
指导意见：健康指导：一般对于这种情况的话可能是个人体质过于劳累方面所导致的，平时建议劳逸结合，适当的进行休息。平时也可以根据自身需要外滴点抗疲劳方面的眼药水。适当用点菊花，枸杞搭配泡水饮用。
郑紫寒 内科 回复时间：2015-12-26 12:51:31
问题描述：病情描述： 曾经治疗情况：失眠，乏力
病情分析：你好，难以入睡可能性神经衰弱等问题造成的，建议服用刺五加或安神补脑液调理试试。
贺嫦洁 妇产科 回复时间：2013-10-13 15:56:34
问题描述：我想知道如何锻炼出胸肌
病情分析：你好！根据你的描述来看，你是想通过锻炼来给身体肌肉塑性。 意见建议: 这样最好的方法就是通过器械来锻炼，最好是到健身房锻炼，在锻炼的时候尽量放慢速度，这样可以达到塑性的目的，简单的方法还有身体平躺，双手用哑铃来锻炼胸大肌，但在锻炼期间营养一定要跟上。祝你成功。
贺常见 内科 回复时间：2013-10-08 10:33:40
问题描述：昨晚做器械运动时，挑战新重量，当时做时没有任何不适，昨晚后突然感觉头晕，头疼 感觉就像血管爆了。第二天醒来仍然感觉头晕。
病情分析：您好，看您的症状，重点检查一下，看血压是不是有点不正常。 指导意见: 血压高或血压低都会出现上述症状。另外练之前的准备活动要做好。
贺常见 内科 回复时间：2012-12-21 11:39:14
问题描述： 健身时应该注意什么？ 患者年龄:20患者性别:男病情描述:经常连一些特技向后空翻什么的
病情分析： 指导意见：这个一般要注意别受伤，这个一般会好一些的。医生询问：
回复时间：2012-06-01 10:18:43
问题描述：健身训练使身体呈酸性状态会影响健康吗
问题描述：刚开始减肥健身，有高血脂史，现血压也到100|130了。请问能否通过运动减肥降血压，从而不吃降压药。另外就是标题的问题。有家族史。身高165，重70
病情分析：您好，运动可减肥，但是血栓子跟血压是不怎么可能跟着掉下来的，建议还是积极服用降压药控制，以及吃点深海鱼油、亚麻籽油等促进血栓的溶解。
杨洋 营养科 回复时间：2012-03-19 14:27:16
问题描述： 健身练肌肉的人，手臂血管为什么都暴出来的 健身练肌肉的人，手臂血管为什么都暴出来的？ 请教一个常识，健身练肌肉的人，手臂在放松情况下，血管为什么都很粗大，是暴出来的呢？ 麻烦了，谢谢 患者年龄:25 患...
病情分析： 病情分析：您好：您的这个情况不必担心的，这个是不会影响身体健康的，平时坚持锻炼很容易导致您说的这种情况，这是不会影响健康的。指导意见：建议您不必太担心的，您说的这个情况就是由于锻炼导致的血液循环比较好引起的静脉血管膨隆的表现，是不会影响您的身体健康，希望我的回答可以给您带来帮助，祝您健康幸福。医生询问：您还有其他不明白的吗？
周玉芳 中医内科 回复时间：2011-11-03 09:50:02
问题描述：我是一个大学生，很喜欢锻炼，但觉得这对饮食有要求，请问我如何结合锻炼和饮食？谢谢！
