问题描述:最近在锻炼身体,但是每次健身之后觉得双腿发软,这种情况是怎么回事呢?
病情分析:您好,根据您的描述,考虑是身体虚弱导致的,或者是运动量过大引起的。缓解这种症状,可以采用按摩理疗的方法或者热敷的方法,也可以吃一些具有舒筋活血功效的药。健身运动时,活动量应该从小到大慢慢增加,而不要突然增加运动量。
指导意见:我们在健身前可以准备一些热身运动,比如压压腿,跑跑步。而且开始的运动要以小负荷为主,在适应的情况下慢慢增加重量。一组标准的动作标准是我们的身体稳定,重心不偏移。运动过程中补水是必须的,我们饮水不能一次喝太多而要在感觉有点渴了就少喝一点,做到...
苏洁琴 妇科 回复时间:2018-05-10 14:01:37
问题描述:每次健身后都是浑身酸痛呀,太难受了,有什么可以缓解酸痛的办法吗?看网上有那个什么美国乐力乐健,有用过的没?到底有没有效果呢?
病情分析:这种情况要考虑与平时活动少,剧烈活动,劳累等原因引起的可能。可以用美国乐力乐健缓解症状。
指导意见:适当休息,不要进行剧烈活动,可以配合按摩针灸治疗。
李秀兰 妇科 回复时间:2018-03-14 13:45:24
问题描述:健身完后,一天晚上突然感觉右侧胸腔靠近肋骨的地方突出来一块,摸了感觉是骨头,感觉那里最近也没受伤不应该是肿起来的,所以想请教一下。
病情分析:你好,如果现在身体没有任何不适症状的话,这个应该是没有太大问题的,不用太紧张。
指导意见:如果你担心有其他问题的话,可以到医院拍片检查一下,平时避免长时间剧烈运动。
李庆哲 神经外科 回复时间:2018-01-17 10:14:53
问题描述:健身时肌肉拉伤怎么办?
病情分析:这种情况适当休息,不要进行剧烈活动,可以配合舒筋活血,消炎镇痛药物进行治疗。
指导意见:注意患处的保护,可以口服舒筋活血片,伸筋丹,活血止痛胶囊等药物进行治疗。
李秀兰 妇科 回复时间:2017-11-28 16:25:27
问题描述:健身不小心导致胸口痛,我该怎么办啊?
病情分析:您好,根据您的描述,考虑是肌肉拉伤,韧带拉伤导致的。
指导意见:建议多休息,避免剧烈运动,选用三七伤药片调理。
刘志生 中医科 回复时间:2017-06-29 15:57:07
问题描述:健身运动之后会有想睡觉,头晕。呕吐的症状
病情分析:您好,对于您的情况,这是没哟个人都应该的表现症状,不需要太担心什么,您的情况还是不能过度的运动太过于强烈的好一些,您还是需要休息。
魏虹雨 内科 回复时间:2017-01-26 21:06:52
问题描述:健身房跑步膝关节疼是怎么回事
病情分析:1、姿势:跑步机不比平常室外跑步,一定掌握好节奏; 2、强度:由小到大,循序渐近,急不得; 3、跑步本身对膝盖就不好,建议骑自行车。
贺虹 内科 回复时间:2017-01-26 15:04:34
问题描述:健身房大重量推胸以后胸闷呼吸困难这跟健身有关系吗
病情分析:结合你出现的呼吸困难的症状就是和挤压有关系的及时的观察治疗减少挤压就可以恢复的不用担心的。 要多喝水,
朱曼璇 心血管内科 回复时间:2017-01-09 20:03:49
问题描述:健身是否可治疗痛风?
病情分析:你好,风湿关节炎被认为是一种自身免疫性疾病。目前西药对风湿关节炎的疗效不显著,一般采用中医四联修复调控疗法来解决,建议到专业的医院咨询,并加以治疗。
刘晓红 内科 回复时间:2016-12-27 11:08:25
问题描述:健身做拉伸运动对身体有什么好处?
病情分析:一、对增肌而言:增肌离不开力量训练,力量训练前拉伸能提高运动能力,降低受伤风险。健身完拉伸能促进局部肌肉的血液循环,增加机体恢复速度,让“超量恢复”更好的完成,间接的加速肌肉增长。
二、对减脂而言:拉伸能加快身体的恢复速度,提高整体锻...
指导意见:伸展练习能够增加关节和肌肉活动幅度,但需要注意三点:
持续拉伸直至感觉到轻微的紧张,再保持20秒,然后放松。
不要出现牵拉和震动性练习,预防受伤。
以不出现疼痛感为准,如果出现疼痛感则需要减小幅度,避免肌肉过度紧张或拉伤。
王婉 脑外科 回复时间:2016-12-08 16:29:49
问题描述:健身导致肩关节脱臼,不经意间又接上了,当时感觉不是很痛,腋窝没有凸出,不是高低肩。现在感觉很痛,我想知道这是正常的复原了吗?
病情分析:你好,这应考虑是恢复期间的应急反应所致。但应排查是否器质性病变的,最好X线或者核磁共振检查。多吃一些含钙量高的食物,还应持续锻炼的。
刘驿东 骨科 回复时间:2016-11-08 21:16:22
问题描述:医生你好,我最近也不知道是怎么了,就感觉到浑身乏力,没有什么精神,一天到晚的也不想吃饭还经常的感到恶心,朋友说可能是得了尿毒症,我想问问医生尿毒症的临床表现有什么?得了尿毒症有什么症状?
病情分析:建议:目前对于尿毒症的治疗有很多种:一是找寻病因和解除可逆因素,修复残存肾单位,逐渐达到改善肾功能目的。二是一般性守旧疗法,即饮食和药物治疗。以操控血压和限止蛋白质的摄入最为重要,另外还有水份、盐份、钾离子摄取的适度限止,钙、磷的平衡和酸中毒的矫正,以及防止并发症的发生;三是若守旧的疗法无法操控病情,应采取肾脏替换疗法,它包括血液透析、腹膜透析和肾脏移植。以上三种是最常见的治疗方法。
沈新华 肾内科 回复时间:2016-10-23 16:58:24
问题描述:健身时不小心扭伤了腰疼了一周多疼痛有所缓解今天吃了活血止痛胶囊好像一点都不疼了请问是不是好了?
病情分析:建议:你好,根据您的描述,虽然疼痛减轻,建议近期注意休息,避免剧烈运动,观察病情变化,祝早日康复
刘驿东 骨科 回复时间:2016-10-08 20:11:32