问题描述:患者性别:女患者年龄:17周岁主要症状:肚子和腿部特别多肉发病时间:小时候就这样的了,一直没变化验检查结果:没有化验曾经治疗情况和效果:没有去过...
病情分析:减肥可适当节食可减少体内能量的摄入.饮食应以清淡为主.你可以尽情尽兴,大吃特吃新鲜水果和蔬菜,不用担心会发胖,国为水果和蔬菜能减少脂肪,增加复合碳水化合物,以减少你对其它食物的需要. 2. 少吃多餐:可以每天吃5次饭,每次吃的数量要少,时间要均匀,这样就能起到减肥的作用.3.多饮水:天气凉爽时,你的身体每天需要7至8杯水,而在炎热的夏天,你还要再多喝2至3杯水.不要喝加糖的软饮料来补充耗掉的水分.
回复时间:2009-08-05 05:34:14
问题描述:我身高1.76·体重90公斤怎么减肥我是男
病情分析:荷叶减肥茶:荷叶60克,生山楂15克,生米仁15克,橘皮5克。共切碎研成细末状,混匀,沸水冲泡,代茶饮服,喝完可续加开水冲泡再服,一日1剂,晨起后空腹饮,连服3个月。 荷叶味苦性平,具有“开胃消食”、“散淤血、消水肿”之功效。生山楂味甘酸,性微温,专散淤血、消积食、治食肉不消。生米仁性凉味甘淡,以清热、消水肿见长。 橘皮味苦性温,专主理气燥湿。全方组合后具有消食、去脂、利水、行气、燥湿之功用。
刘业生 急诊科 回复时间:2011-04-09 21:20:35
问题描述:我身高163,体重60公斤,需要减肥吗?我是女性
病情分析:建议你吃减肥药 瘦.尔.美 ..果.蔬.减.肥.胶.囊. 我就是用的这个瘦的 你也试试吧
回复时间:2011-04-02 14:14:34
问题描述:生完孩子以后由100斤胖到160斤治疗情况及预期治疗效果:请问如何健康的减肥
病情分析:建立产后运动观不论是自然生产或剖腹生产,医师建议订立减肥计划最好是在坐完月子以后再进行,不论是使用运动、饮食还是各种瘦身疗法,妈咪都必须先确认自己的健康没有问题,器官的功能也完全恢复了再来谈减肥瘦身才比较好,除此之外,经过特别设计的产后运动的帮助不止在恢复身材而己,对于因怀孕而涨大的子宫所长期压迫到的周围的器官,如胃肠、膀胱及血液循环等,都有复原的作用,不过妈咪在做产后运动时,务必要依照建议天数循序渐进、量力而为,若是生产后伤口较大或者剖腹产者,最好先请教医师的意见。产后运动...
回复时间:2011-04-01 14:21:06
问题描述:想减肥,太胖了,最好健康一点,不要影响正常生活当前健康困惑或病情描述:无治疗情况及预期治疗效果:详细点的计划,饮食,锻炼等方面
病情分析:建议主意一下几点:1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。3. 要配合运动。摇摇...
廖峰 骨外科 回复时间:2011-03-30 10:58:43
问题描述:老年人的健康减肥,经常喝什么茶要好?
病情分析:根据你说的情况最好的办法就是运动减肥,控制饮食啊,老人因肠胃不好建议你还是少喝刺激的茶哦
林洁港 中医科 回复时间:2011-03-28 21:44:41
问题描述:月经平常就不太正常,现在要是吃减肥药会不会受到影响
病情分析:你好。减肥药是会导致月经不调的,建议要注意为好的,注意休息,合理的饮食,保持良好的心情,增加全面的营养。注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭。
徐清芝 回复时间:2011-03-20 17:54:14
问题描述:我怎么减肥能瘦干活能瘦么
病情分析:减肥方法很多.在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主.常用减肥方法有:①预防性减肥;②运动减肥;③行为减肥.
任立存 内科 回复时间:2010-11-13 22:22:43
问题描述:想减肥但我是那种很难减下来的哪种类型,想咨询一下。我想在再吃同仁堂轻身消胖丸,我吃了块一盒了,但感觉没什么变化
病情分析:你好,减肥方法很多.在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主.不应该以口服药物为主. 注意药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用。科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记。3.多喝水。4.坚持锻炼,要有恒心与毅力。5.控制热量与脂肪。6.饮食要清淡。7.常吃蔬果。8.平衡膳食。9.热量负平衡。10.建立良...
周小娟 回复时间:2010-09-25 21:59:19
问题描述:18岁的女生 从腰以下显得臃肿该如何让健康减肥呢
病情分析:你好,骑单车,即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈,可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步,可以调节全身上下,对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候,有意识的收腹,抬头挺胸,腹部会结实。
张树遵 传染科 回复时间:2010-09-23 19:24:26
问题描述:苹果型身材如何健康减肥
病情分析:你好朋友在这样的情况需要采取针灸和积极参加体育锻炼
回复时间:2010-09-17 21:28:59
问题描述:患者性别:女患者年龄:18 身高158cm 体重59kg问题描述:我是一名在校学生,上身不胖,但是臀部很大,别人常在我背后叫我大屁股,这然我很苦恼.还有腿上肉也很多. 请问有什么健康的减肥方法适合我.
病情分析:您好,您可以通过多做运动来达到减肥的目的,您可以加强体育锻炼,如跑步,打羽毛球,跳绳,将体内脂肪转变成肌肉,控制饮食量,每天按摩腿部,手臂,多吃香蕉,可以瘦腿美腿.每天转呼啦圈瘦腰腹.多吃水果和蔬菜,要保持充足的睡眠.
回复时间:2009-07-31 11:46:31
问题描述:患者性别:女患者年龄:21问题描述: 有点胖 寻找健康减肥方法