问题描述:减肥餐怎么搭配比较好治疗情况及预期治疗效果:减肥餐怎么搭配比较好
病情分析:减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
廖峰 骨外科 回复时间:2011-04-01 09:06:44
问题描述:目前哪种减肥方法比较有效啊?治疗情况及预期治疗效果:要求没什么副作用的
病情分析:建议主意一下几点:1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做...
回复时间:2011-04-01 09:12:41
问题描述:哪些水果能够帮助瘦身? 减肥期间可以吃哪些肉?
病情分析:不可否认,节食如果控制得当,是一个比较有效的减肥手段。但是营养学家认为每人每天至少不能摄入低于1200卡路里的热量。有些女性朋友为了减肥,长期不吃主食或者不吃肉、只吃蔬菜水果,这些方法都是不可取的。科学的节食减肥方法应该是在各种营养素:蛋白质、纤维素、维生素、脂肪均衡摄取的情况下,控制高脂肪食物和高淀粉食物的摄入(但不能全不吃),例如用粗粮代替米饭,不吃油煎油炸食物,不吃肥肉等。不当节食长期会让你患上贫血贫血:在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标...
回复时间:2011-04-01 10:24:24
问题描述:经期瘙痒还有颗粒分泌物
病情分析:你好。影响月经的因素有很多,如心情,环境,压力等,建议要积极的调理。可以服用点逍遥丸进行调理,注意休息,合理的饮食,保持良好的心情,增加全面的营养。注意保暖,忌寒、凉、生、冷刺激,防止寒邪侵袭。
徐清芝 回复时间:2011-04-01 10:01:20
问题描述:买了点桂圆,准备平时泡茶喝。刚好来了例假,请问经期可以吃桂圆吗?治疗情况及预期治疗效果:买了点桂圆,准备平时泡茶喝。刚好来了例假,请问经期可以吃桂圆吗?
病情分析:你好,从你的描述来看,不用担心,是可以适量吃的,建议均衡营养,不要偏食即可。
综合 回复时间:2011-03-30 13:23:35
问题描述:想减肥,太胖了,最好健康一点,不要影响正常生活当前健康困惑或病情描述:无治疗情况及预期治疗效果:详细点的计划,饮食,锻炼等方面
病情分析:建议主意一下几点:1. 要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2. 走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。3. 要配合运动。摇摇...
廖峰 骨外科 回复时间:2011-03-30 10:58:43
问题描述:上个月经期 我和我老公有过 结果 这个月 月经都未按时来 我先是怀疑 可是大家都说 经期怀孕是不可能的事情 我用了验孕纸 不止一次验证 结果证明 我怀孕了
病情分析:您好 你的情况发生的概率极小;建议一周后早孕测试结合B超诊断。 在经期通常不会怀孕.子宫内膜脱落是月经的意义.但不排除怀孕的可能.精子在女性的子宫内最长可以存活12天,一般在3-6天左右.如果正巧碰到月经完毕,精子活力未失,还是会怀孕的.一月内身体没有明显的异象,如月经停止20天未来,表明已经受孕. 另:在月经中性交是不可取的.女性在月经期内体质下降,很容易造成子宫糜烂,阴道炎,腹膜炎甚至大出血.危机生命.不要拿美好的性事做为危害身体的行为.
钟丽梅 儿科 回复时间:2011-03-29 09:35:46
问题描述:每个月月经都会退迟5—8天。去医院检查说是正常。每次都是第四天就干净了,但是到第五天就又像是月经来一样,只有一点淡红,要延续一个星期到十天左右。请问是由带节育环引起的还是别的原因
病情分析:你好。这考虑是有阴道炎、宫颈炎、需要进一步看看妇科医生检查确诊。注意经期和性生活卫生。
徐清芝 回复时间:2011-03-22 14:40:53
问题描述:这一个月来得很少很少,颜色还是黑的,用护垫都可以应付了。朋友建议我喝当归水可以来增加量,不知道这样好不好
病情分析:你好。这是不要盲目用药进行调理月经的,需要查清原因,影响月经的因素很多,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱等,可以在月经来潮的三至五天做电化学发光免疫分析法激素六项的检查了解内分泌情况,结合阴道四维彩超明确子宫卵巢有无异常,确诊病因再对症治疗,不要盲目治疗。
徐清芝 回复时间:2011-03-17 12:51:57
问题描述:这一个月来得很少很少,颜色还是黑的,用护垫都可以应付了。朋友建议我喝当归水可以来增加量,不知道这样好不好
病情分析:你好。建议不要盲目用药进行治疗的。影响月经的因素很多,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱等,可以在月经来潮的三至五天做电化学发光免疫分析法激素六项的检查了解内分泌情况,结合阴道四维彩超明确子宫卵巢有无异常,确诊病因再对症治疗,不要盲目治疗
徐清芝 回复时间:2011-03-17 12:52:27
问题描述:减肥我用过伊。月。保。瘦。贴,减的效果不错的,纯中药而且是外用的,没什么不良反应的,有需要自己搜搜
病情分析:药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用. 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.没有什么捷径的 减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
史秀磊 妇产科 回复时间:2011-03-14 15:27:41
问题描述:平时的月经都是5~7天就干净了,但这个月的月经第一天较多,第二天第三天就差不多没有了,这是正常的吗?
病情分析:你好, 一般月经不调分为两大类,一类就是神经内分泌失调引起的,二类主要生殖器官一些气质变化引起的,包括生殖器官的炎症.根据你描述的情况还是考虑内分泌异常的可能性大,具体的原因,你可以到医院进行B超和内分泌的检查看看原因,以便考虑如何进行治疗.祝您早日康复!
陈耀恒 内科 回复时间:2011-03-13 07:25:17
问题描述:病情描述: 想减肥,不知道方法 曾经治疗情况:
病情分析:要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪
徐清芝 回复时间:2011-03-13 00:14:32