问题描述:我在节食加运动减肥也吃减肥药LV平衡素我在节食加运动减肥 也吃减肥药LV平衡素 可是月经已经推迟二十天了 请问怎么办?节食每天做减肥操1个小时左右
病情分析:病情分析:引起月经失调的原因很多,如:,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等,建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。指导意见:防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼,提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医...
许振强 泌尿外科 回复时间:2011-07-13 21:20:02
问题描述:什么时间运动减肥?上午还是下午?具体什么时间?治疗情况及预期治疗效果:什么时间运动减肥?上午还是下午?具体什么时间?
病情分析:病情分析:锻炼的时间应在每天16时至21时为宜,黄昏7—8点最佳此时运动可以消耗晚饭摄取的能量,防止吃饱后、睡觉时能量的堆积,另外,加上一天多余的热量被消耗掉,长此下去,决不会肥胖。指导意见:锻炼的内容以自然化、兴趣化的慢性运动为主,如散步、慢跑、玩球、跳绳、活动游戏等户外活动
王丽 妇科 回复时间:2011-05-01 19:14:09
问题描述:大腿、肚子上肉多怎么运动减肥当前健康困惑或病情描述:无治疗情况及预期治疗效果:怎么运动减肥
病情分析:您好;这位朋友,这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.减肥贵在坚持.
张松 骨关节科 回复时间:2011-04-30 17:37:57
问题描述: 我80公斤 不用药物 也不用运动 怎么才能速减??
病情分析: 我吃过很多减肥的产品阿,觉得茯苓植物胶囊还不错,效果蛮明显的,1个月就瘦了七八斤, 你可以试试...
回复时间:2010-04-05 18:51:12
问题描述:前几天都有运动减肥,所以没有怎么便秘,这二天没有运动,按摩小腹会有放屁,但就是便秘,应该没大问题吧
问题描述:怎样运动减肥最有效?最好能在短期内的,或者饮食方面
病情分析:您好,可以跑步,蛙跳,仰卧起坐,两头起等等,科学的减肥方法是合适的饮食加上适量的运动,既不会影响身体营养的吸收,同时能通过运动带走热量.有时间就多运动,配合合适的饮食,适当的休息,可以跑步,蛙跳,仰卧起坐,两头起等等,但要在运动后做做放松运动,放松一下肌肉防止肌肉过硬,按摩穴位,洗个热水澡,有效促进血液循环,这样就不会觉得很累,又可以要放松身心.饮食应该清淡,绿色食物为主,必要时可用服用一些减肥茶或一些减肥的保健品,虽然没有药物减肥快但对身体好.给自己一个良好的生活环境,定个减肥的计划,只要坚持,有恒心,...
回复时间:2009-08-08 23:37:36
问题描述:患者性别:女患者年龄:30问题描述:腿部太胖,臀部太胖
问题描述:我的运动减肥,每天晚上我不吃饭,利用吃饭的时间来运动,仰卧起坐,踢毽子,还有一些腿部运动,没有人指导,都是自己摸索着练.每天会运动一小时左右,出很多汗,但是担心把自己的肉练成肌肉,会不会呢?追加悬赏到10分(2009-5-3 16:44:10)
问题描述:患者性别:胡患者年龄:16问题描述:小
问题描述:什么运动减肥对中学生最有效 最好20天能瘦20斤
病情分析:最好就是坚持不吃晚饭或只是吃适量的水果来充饥,再辅助运动锻炼,最快就是到正规医院做吸脂手术,这是立竿见影的,
回复时间:2009-07-12 14:53:02
问题描述:女生患者年龄:19岁主要症状:发胖发病时间:好几年了化验检查结果:胖,脂肪多曾经治疗情况和效果:没有治疗
病情分析::运动减肥最健康,但不能马上见效,所以运动减肥必须持之以恒,走一小时的路或台大运动场慢跑十二圈(半小时) 才能把它烧完,这是运动减肥的难处.更何况运动后胃口大开,输入的食物热量一不小心就会超过辛苦运动时烧掉的热量,因此,很多人运动后体重不减反增. 运动减肥还必须配合节食,才能有效燃烧体内多馀的脂肪,减肥也才会有效;但只凭节食就能有效减肥.节食减肥的最初二周,体重下降得最快,但节食越久,减去的体重会越来越少.节食减肥满六个月后,人体的基础代谢率(指细胞的工作效率) 会滑落四成,人体内脂肪烧得越来越慢,体重...
回复时间:2009-07-05 16:39:40
问题描述: 性别:女年龄:22病史:便秘好几年!我不太会做运动操,但是也经常运动,老是达不到效果!我就是想瘦的精悍些,不要很人感觉肥肥的不舒服!肉都很多哦1郁闷!!帮帮忙啦!问题补充:
病情分析:你好,运动减肥可不是一天两天的事,这需要坚持进行锻炼才行的,锻炼方式不重要,只要能达到一定的运动量,坚持下去肯定会有作用的。
回复时间:2009-01-10 17:44:54
问题描述:什么是有氧运动??什么是有氧运动?是不是有氧运动是最适合减肥的?。
指导意见:你好,有氧运动,主要就是说慢跑,单车,游泳这些都属于有氧运动,相对来说,它减肥来的慢一些,但是减肥就是一个持久过程,慢慢来就能成功。一个减少主食摄入,一个运动。希望能帮助你,麻烦你对我的回复给予评价噢。
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-05-28 22:02:51