问题描述:运动减肥期间是该多喝水?还是该少喝水?
病情分析:根据你的情况考虑,你是由于肥胖引起的现象导致的症状。
指导意见:建议你可以每天达到30分钟锻炼即可,平常忌高脂肪食物。
回复时间:2016-05-26 16:57:03
问题描述:腹部针灸减肥扎了2寸没事吧
指导意见:您好,没事的,要控制体重的话,首先要控制饮食,做好运动,饮食尽量保持清淡,然后睡前做些有氧运动,简易瑜伽,多多做做家务,消耗热量。
赵博超 中医科 回复时间:2016-01-01 19:38:55
问题描述:我年轻时身体就较胖,21岁时体重已达75kg,随着年龄的增长,越发发胖,尤其是腹部,腰围已达3尺4寸,但血压血脂都不高,饭量也不大,不怎么爱喝啤酒,不能吃肉,可就是肚子不见小。请问腹部怎样才能减肥?谢谢!
病情分析:减肥方法;1揉擦腹部:练习者仰卧床上,两手相叠,放在腹上顺时针,侄时针各50圈,两手分开放腹上,再上下往复50次,要求不用意念,可以憋口气把腹部顶起来练习,早晚一组。 2体转:两腿分开直立与肩同宽,两手叉腰或下垂体侧,随身体摆动,向左右转体各50次。要求转体时两腿不动,转体幅度要大,直腰,头颈要上顶。 3体前屈立起:两腿分开直立与肩宽,上体前倾向下体前屈,然后立起。要求膝盖要挺直,双手尽量去角摸地一下,连续做50次。(也可以根据自己的身体状况,次数渐序进展)。 4依次高抬腿:两...
陶威宇 妇科 回复时间:2011-06-18 22:26:38
问题描述:我想通过跑步来减肥减掉腰部和腹部的赘肉请问跑步的时候需不需要收腹呢?当前健康困惑或病情描述:我想通过跑步来减肥减掉腰部和腹部的赘肉请问跑步的时候需不需要收腹呢?治疗情况及预期治疗效果:我想通过跑步来减肥减掉腰部和腹部的赘肉请问跑步的时候需不需...
病情分析:病情分析:你好,跑步的时候最好还是收腹比较好的。指导意见:建议要慢跑哦,跑快了只会锻炼出来更多的肌肉,运动后要揉一下小腿,不然以后全长成肌肉了,祝你减肥成功哦。
回复时间:2011-04-17 19:20:29
问题描述:腹部吸脂减肥术后如何护理?
病情分析:你好朋友,根据你的提问,这个是没有问题的,不要担心
张树遵 传染科 回复时间:2010-10-24 10:26:43
问题描述:患者性别:患者年龄:19问题描述运动减肥会不会反弹呢
病情分析:会啊,如果不注意饮食.也会反弹的啊...呵呵
回复时间:2009-08-08 03:52:48
问题描述: 我现在是一个28岁的男士,2000年参加工作腰围为2尺1,体重55kg,身高1.78m;但到现在2009年,主要是腰围长为2尺6,体重67kg,我也是一个爱美男士,腰围的疯长,使我在工作和生活中遇到很多难事。同事们都说,我这人什么都可以,就是肚子“挺起”难看,请问有...
病情分析:你好 腹部减肥可以通过针灸来治疗
回复时间:2009-01-17 22:59:25
问题描述:病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):您好我运动减肥可能扭到膝盖了之前走路多了就特别痛的特厉害,下楼梯更疼,可是半个月后下楼梯还是有点疼但是不厉害,蹲到或者连续蹲都几乎不疼了,就是下楼梯还是有点疼,不知道这算不算好了
指导意见:您好,只要有不适感觉就没有完全治愈,注意继续治疗
回复时间:2016-05-26 16:20:56
问题描述:请问运动减肥是早上好还是晚上好呢?
指导意见:您好,根据您上述所说的情况,建议您早晚都可以适量的运动,晚餐少吃些饭,加上运动,减肥会很有效果的,希望可以帮助到你
叶锦超 综合内科 回复时间:2016-05-26 14:29:21
问题描述:医生,您好,希望您在百忙之中帮我回答一下我的提问。我节食再加运动把身体弄坏了,脾胃肾都不好,现在经过治疗,还未痊愈,主要症状是看书还是没注意力,思维不太清晰,身体偶尔没力气,最主要的是肥胖,越减越肥了,看起来可能没多胖,但我能感觉确实胖,可...
病情分析:我还是建议你注意适当多锻炼看看吧,还有就是饮食少但是也要保证营养的吧
指导意见:建议你注意查下看看现在就是有没有什么营养不良的情况的吧,注意查下血常规看看吧
沈新华 肾内科 回复时间:2016-01-07 19:18:09
问题描述:我是这个月15号在美容院做的腹部穴位减肥,但是这两天月经来了,量很少,我很担心,以前没出现过这种问题,请问是什么原因?
指导意见:健康指导:你好,减肥没有捷径,单纯靠所谓的减肥小偏方,一般难以达到好的减肥效果,建议先停止现在的减肥方式。安全有效的减肥,建议适当控制主食,同时适当增加运动量。饮食上,适当减少主食的摄入量,适当增加优质蛋白质食物;运动上,每周保持3—5次有氧运动,每次45—60分钟;
赵扬 中医科 回复时间:2016-01-06 17:02:51
问题描述:我在节食加运动减肥也吃减肥药LV平衡素我在节食加运动减肥 也吃减肥药LV平衡素 可是月经已经推迟二十天了 请问怎么办?节食每天做减肥操1个小时左右
病情分析:病情分析:引起月经失调的原因很多,如:,常见如卵巢功能异常,子宫疾病,宫腔疾病,内分泌功能紊乱,妇科炎症,情绪波动,药物影响,环境改变,过度劳累及精神压力过大等,建议你先排除影响月经的外界因素,可以再观察一段时间,在日常生活方面应有规律,多注意休息,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿。指导意见:防止过度节食,戒烟限酒。注意自己的饮食结构,多食用瘦肉、谷类、深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物,不宜过食生冷。保持心情舒畅。加强锻炼,提高身体素质。如果症状仍未改善建议及时到医院检查,明确病因,以便遵医...
许振强 泌尿外科 回复时间:2011-07-13 21:20:02
问题描述:什么时间运动减肥?上午还是下午?具体什么时间?治疗情况及预期治疗效果:什么时间运动减肥?上午还是下午?具体什么时间?
病情分析:病情分析:锻炼的时间应在每天16时至21时为宜,黄昏7—8点最佳此时运动可以消耗晚饭摄取的能量,防止吃饱后、睡觉时能量的堆积,另外,加上一天多余的热量被消耗掉,长此下去,决不会肥胖。指导意见:锻炼的内容以自然化、兴趣化的慢性运动为主,如散步、慢跑、玩球、跳绳、活动游戏等户外活动
王丽 妇科 回复时间:2011-05-01 19:14:09