问题描述:练习pc肌对阳痿早泄有帮助吗,一般要如何练习,练习多久
指导意见:练习pc肌对阳痿早泄有帮助,练习一个月以上,可以长期练习。同时看中医,辩证施治,服用中药调节比较好。加强营养,避免熬夜,节制性生活
回复时间:2016-06-07 14:56:55
问题描述:有过一次. 想得到帮助:我该怎么去做
病情分析:这种情况多和疲劳过度有关,
指导意见:如果有胸闷、四肢乏力症状建议进一步查心电图,看看有无心肌供血不足。建议日常生活中避免熬夜。适当休息。待诊断明确后做针对性治疗。
何弘文 内科 回复时间:2016-05-16 20:02:53
问题描述:我怀孕三十五周了,最近老感觉很累脖子肩膀酸痛,常常突然有一种烧心的感觉,今天练习了深呼吸结果才练两下就猛打哈欠而且还伴随流泪,但奇怪的是打了哈欠烧心的感觉舒服多了,请问医生怎么回事呢?
病情分析:你是因为在怀孕期间导致了,脖子疼痛而且比较少这种情况是有比较正常的。
指导意见:希望你平时能够多注意休息,在怀孕期间能够多注意营养。
蒋傲珊 外科 回复时间:2016-04-25 17:00:29
问题描述:胸肌突出这种情况可以治疗好吗?我这是轻微的突出一点
病情分析:患者需要排除疾病引起的症状可能,如缺钙引起的骨骼发育异常。
指导意见:建议观察,如果逐渐加重,就需要X光片检查,排除肋骨异常。
白骁驰 外科 回复时间:2016-04-23 19:16:38
问题描述:什么时候联系瑜伽最好,一般吃完饭后多久能练习瑜伽。瑜伽每天练习还是一周联系几次比较好?
病情分析:清早起床和晚上入睡前利用10-15分锺练习瑜伽呼吸和冥想;午餐前和下午茶的工作间隙利用瑜伽体位活动头、颈、肩,利用桌椅做一些原地的扭转和伸展。除此之外,周末的早晨放弃赖床的习惯,清晨的瑜伽练习能给你的周末生活一个精力充沛的开始;固定参加周末的瑜伽课程,生活会变得健康充实,而这些良好的感觉会加强你坚持练习的决心和信心。餐後多久才能练习,还要看你所吃的食物种类。 不同种类食物的消化时间 水果:30分锺-1小时,瓜类水果(如西瓜)最短,而香蕉最长。 蔬菜:45分锺-2小时,瓜类蔬菜(如冬瓜...
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-04-15 10:06:52
问题描述:哑铃飞鸟的动作是什么样子的
病情分析:哑铃飞鸟预备姿势:仰卧,臀肩背贴凳,双脚平放地上。掌心相对持哑铃近胸部,然后向上举起哑铃,两臂基本伸直。 练习:肘部稍屈慢慢向两侧下放哑铃,到最低点时上臂与长凳基本处于同一水平面,肘部弯曲约90度,充分伸展胸肌。哑铃要缓慢下放,同时吸气,不要急于求成。抬高肋骨下沿尽量伸展胸肌,到达底部时稍停顿,然后慢慢带动哑铃向后上方做“飞鸟”动作,回到开始位置。 组数:采用相对较轻的重量做3组,每组10~15次,坚持用“3-0-2”秒的节奏。 技巧:哑铃不要靠近肩部,因为不是“推举”。向后上方举起哑铃...
回复时间:2016-04-14 17:25:50
问题描述:问题描述:我从14开始练哑铃俯卧撑哑铃差不多是20多斤的样子俯卧撑是每天100个可是发现我长高好慢啊请专家解答下是不是这些运动影响我增高?或者是过分练肌肉影响了骨骼发育?我父亲有1.73M母亲是1.55M.我只有1.67M现在18了,这几年慢的和没长似得,请求帮助.
病情分析:一般影响身高的因素主要有:营养,睡眠,运动,遗传.体育运动是促进骨骼生长的重要因素.因为体育锻炼能加强全身的血液循环,使骺端软 骨细胞得到充足的营养,加速骺端软骨细胞的增殖,骨化,使骨生长迅速,人体长高.据研究 ,同龄同性别的青少年,经常参加体育锻炼的比很少活动的身材要高4-10厘米.
回复时间:2016-04-14 08:58:18
问题描述: 女生减肥用的哑铃是几磅的?
病情分析:你好,这种情况是因人而宜的,建议从较轻的开始逐渐加重进行锻炼。
王丽 妇科 回复时间:2016-04-13 10:35:09
问题描述:练习弧拉圈,会不会伤到肾部,请问内行?
病情分析:你好,这个是不会的,最多扭伤伤害腰肌
回复时间:2016-04-12 13:00:29
问题描述:胸肌处长了一个肿物,手术切除后,怀疑是恶性,病理报告上的各项参数是什么意思,这种情况严重吗?曾经的 曾经的治疗:之前没有治疗过 想得到帮助:请医生帮看一下各项参数是什么含义,这种情况严重吗?
病情分析:没有看到您的病理检查结果,不好判断良恶性!!!
指导意见:没有看到您的病理检查结果,不好判断良恶性!!!
李乾坤 肿瘤科 回复时间:2016-04-10 15:23:05
问题描述:您好,请问经常举哑铃会影响身高吗?还有,举多长时间,会长肌肉?
病情分析:哑铃主要是锻炼手臂的肌肉的,不会影响身高的。
指导意见:你只要合理的锻炼是不会影响身高的,不需要担心。可以到健身房学习一下,肌肉需要锻炼几个月。
曹哲瀚 中医科 回复时间:2016-04-10 09:06:53
问题描述:最近才刚开始锻炼哑铃。可能是因为我锻炼的方式不对,总是觉得有点痛,而且肌肉也经常拉伤。我看网上很多人都是这么做的,但是我做的话感觉不行啊。 想得到帮助:哑铃正确锻炼方法是什么?
病情分析:手臂主要是小臂和肱二头肌、肱三头肌、三角肌四部分。单手握哑铃(紧一些),坐姿,弯身,将握哑铃的手臂贴于大腿内侧做臂弯伸,反复,即可有效练小臂肌肉。肱二头肌主拉,1、你可以用大臂进行哑铃曲伸就可以了,伸的时候不要放到底,让二头肌始终受力,还有,你可以采用史瓦辛格的方法,有一个好听的名字叫21响礼炮,就是在你在做哑铃大臂曲伸的时候,因为从伸直到弯曲一共是180度,你可以分三步进行,第一步下方90度做7下,第二步上方90度做7下,第三步,180度做7下,可以根据你哑铃的重量决定数量。2、在单扛上做引...
陈紫静 中医科 回复时间:2016-04-08 16:00:41
问题描述:病情描述:练习缩肛法有什么用啊。对早泄,勃起不好。前列腺,有用吗?
病情分析:你好这位朋友,这种情况建议你营养均衡,多锻炼,练习缩肛法有利于前列腺、早泄,祝您健康追问: 这真有用吗?回复: 有一定作用追问: 好的,谢谢医生回复: 不客气
杨浩宇 男科 回复时间:2016-03-29 14:08:18