问题描述：
指导意见：粗粮或者是燕麦片等是可以加速肠道蠕动的，饮食搭配要合理，同时要适当的锻炼身体，可以多做些有氧运动，希望可以帮到你。
回复时间：2016-03-15 14:24:32
问题描述：
指导意见：最好不要吃，减肥期间尽量少吃面食，油腻的，多食水果蔬菜，豆制品，粗粮，牛奶。
回复时间：2016-03-15 10:38:45
问题描述：如果我晚餐吃全麦面包代替晚饭，会有减肥的效果吗？
指导意见：a你好，全麦面包因为属于粗纤维食物，所以它的脂肪量非常低，不仅对有助于减肥，而且还可以预防类似心血管等疾病，是很好的食物．全麦面包较普通的白面包更具有小麦原来的麦香味道，而且麸皮部分所含的维生素B1、B2、B6、泛酸极其丰富。除了麸皮中含有这些良好的维生素外，小麦胚芽中又含有丰富的维生素E，可防止生理机能衰退。全麦面包含B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的食疗作用。近期美国专家研究发现长期食用...
于晓静 内分泌科 回复时间：2016-03-15 10:25:36
问题描述：我买了全麦面包552克，每天吃多少才能减肥，两片热量都很高了，什么都不敢吃了
指导意见：一般你这个一次就是一片半最多的，吃的太多的话，是会出现消化不良之类的表现的，要多运动才是可以减肥的。
叶锦超 综合内科 回复时间：2016-03-14 20:10:21
问题描述：
指导意见：属于油腻食品！如果里有奶油的不建议常吃奶油里面含有一些不容易容被胃液溶解的油脂！不建议孩子吃太多！
张松 骨关节科 回复时间：2016-03-14 18:04:29
问题描述：
指导意见：这个因人而异的，不能给你百分之百的保证说肯定会减肥，但是我建议在跳神前半个小时可以适当吃一些水果
回复时间：2016-03-14 17:04:49
问题描述：我买面包以后才发现保质期只有3天，也就是说明天就过期了，但是我买了好多，还有好多呢，怎么办？天气冷可以延长保质期吗？
指导意见：不能，保质期写明的几天就只有这几天是绝对安全的，隔后几天吃了也不会有什么大事，但多少会有点不新鲜！
回复时间：2016-03-14 16:25:41
问题描述：
指导意见：根据你说的这种情况，肯定是不能吃肉松面包了，建议不能吃的太油腻了，加强运动
张松 骨关节科 回复时间：2016-03-14 14:14:53
问题描述：您好！如果我一天一天吃全麦面包会有减肥的效果吗？
指导意见：你好，全麦面包因为属于粗纤维食物，所以它的脂肪量非常低，不仅对有助于减肥，而且还可以预防类似心血管等疾病，是很好的食物．全麦面包较普通的白面包更具有小麦原来的麦香味道，而且麸皮部分所含的维生素B1、B2、B6、泛酸极其丰富。除了麸皮中含有这些良好的维生素外，小麦胚芽中又含有丰富的维生素E，可防止生理机能衰退。全麦面包含B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的食疗作用。近期美国专家研究发现长期食用全...
回复时间：2016-03-13 16:32:41
问题描述：您好！如果我一天一天吃全麦面包会有减肥的效果吗？
指导意见：你好，全麦面包因为属于粗纤维食物，所以它的脂肪量非常低，不仅对有助于减肥，而且还可以预防类似心血管等疾病，是很好的食物．全麦面包较普通的白面包更具有小麦原来的麦香味道，而且麸皮部分所含的维生素B1、B2、B6、泛酸极其丰富。除了麸皮中含有这些良好的维生素外，小麦胚芽中又含有丰富的维生素E，可防止生理机能衰退。全麦面包含B族维生素，对疲倦、腰酸背痛、食欲不振、脚气病、癞皮病及各种皮肤病均有一定的预防和食疗效果。含有丰富的粗纤维，对便秘有一定的食疗作用。近期美国专家研究发现长期食用全...
回复时间：2016-03-13 15:03:19
问题描述：
指导意见：根据你的情况应该是可以的，建议你在多运动，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激，油腻的食物
综合 回复时间：2016-03-12 17:45:40
问题描述：我听说只吃全麦面包可以减肥，那么如果我持续吃一个月的话可以瘦多少呢？
指导意见：是不建议这样减肥的，而且这样减肥并不一定能够达到目的。建议平衡饮食，只要注意控制热量的摄取就好了，然后平时加强锻炼。这样才是健康减肥的。
张松 骨关节科 回复时间：2016-03-12 16:43:27
问题描述：我买的面包，我买了以后才发现保质期只有3天，也就是说明天就过期了，但是我买了好多，还有好多呢，怎么办？现在天气比较冷，保质期能延长吗？扔掉太可惜了，可是过期的我又不敢吃，怎么办？
指导意见：您好，一般食物尽量在保质期内食用，买的多了，不用纠结，送给亲戚朋友一些就好了，扔掉多浪费啊 。
综合 回复时间：2016-03-12 15:16:01
