匿名用户 | 浏览8889次 | 提问时间：2020-07-29 11:21:07 | 回答数量： 1个
男 58岁
如何缓解丙肝患者的焦躁失眠？自从患病之后，就是很焦躁，经常的睡不好，该怎么办啊？
你好，想要缓解这样的情况，一定要注意做好日常的护理，注意做好身体的调养。可以多锻炼，避免觉得自己太胖。可以按时睡觉，防止失眠影响情绪。最好坚持每天按时上床睡觉，保证7-9小时的睡眠，让自己的生物钟尽早调整好。应多吃含钙、磷丰富的食物，如大豆、牛奶、鲜橙、花生、菠菜、栗子、葡萄、鸡肉、土豆、蛋类等清淡饮食。
