问题描述:燕麦片都是冲着喝的,有没有什么新的吃法,不但好吃而且更健康呢?就这个问题,昨天做了一期节目,把常用的燕麦片经过重新搭配,翻新出来几种既容易操作、又更富营养的美食来,希望大家能够喜欢!
病情分析:什锦果粒燕麦粥: 原料: 即食燕麦片(不要粉状的)两汤匙、牛奶一杯、黑芝麻粉半汤匙、橄榄油2滴、苹果粒、芒果粒和香蕉粒各一汤匙。 做法: 把燕麦片盒黑芝麻粉放入碗中,把苹果和香蕉去皮切1厘米的小丁,加开水适量搅匀后用微波炉加热3分钟,取出呈稠糊状的燕麦粥滴入两滴生榨橄榄油即可。 营养点评: 冬天到了,大家都喜欢喝点热乎乎的粥,而燕麦粥是首选的健康饮食,多在早餐食用。有些脾胃虚寒的朋友在天冷时不敢吃水果,尤其是苹果香蕉之类冰凉的水果会让胃很痛苦。但是,我们完...
宋鹂 妇产科 回复时间:2015-03-23 10:11:38
问题描述:昨晚吃了不是很熟的炒年糕,一些两个芒果,几个樱桃,一碗红枣百合木耳汤。凌晨3点多醒过来想吐,但吐不出来,用手抠了几下,吐了一点点。今天早上醒来更难受了,整个肚子一直翻江倒海,还是想吐吐不出来。还出现一次严重的腹泻。现在受不了了,请问是什么情况...
病情分析:你好,吃的东西太杂,在胃里不消化所致。现在的情况是急性胃肠炎。指导意见:可以服用氧氟沙星片治疗。注意尽量空腹,不要再吃东西,多喝水。
回复时间:2015-02-09 17:29:04
问题描述:枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。
病情分析: 电脑人多食营养眼睛的食物,你在工作中经常使用电脑吗?眼睛有干涩、血丝、怕光,流泪,甚至红肿的现象吗?如果有,说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关,这要引起你的重视,并要加倍保护眼睛,而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物,是最方便最有效的方法。 枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C、钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。 枸杞子的三种食疗配方: 1. 枸杞子+米:煮成粥后,加入一点白糖,能够治疗...
叶锦超 综合内科 回复时间:2014-12-02 09:20:57
问题描述:山药作为一种广受大众喜欢的食补之才,养生的吃法多种多样,可以炒,可以清蒸,可以煲粥也可以炖煮。
病情分析: 一道成功的菜肴,能同时兼顾美味与养生是最好不过了。作为医疗食补之材,山药经常出现在我们的餐桌上,它的烹饪方法也很多,不同的做法对营养保留不尽相同,与不同食材搭配也能产生不同的滋补和养生疗效。下面就推荐几种山药好吃又养生的做法。 炒山药。在所有山药的做法中,炒山药是最营养美味的。山药切成片或丝下锅爆炒,因加热时间短,所含营养成分,尤其是维生素C丢失得较少。比如素的有山药炒木耳、西红柿炒山药,荤的有山药炒肉片、山药炒腰花、山药炒虾仁、山药炒鸡丁等。 清蒸山药。如果...
叶锦超 综合内科 回复时间:2014-12-01 09:16:56
问题描述:豆豉、豆酱等美味的调味品都是黑豆做的,与其他豆类相比,其最大的优势是补肾,还能滋阴活血,与羊肉搭配起来补肾效果会更好。
病情分析: 羊肉,是我国人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,含有丰富的营养。据分析,每百克羊肉含蛋白质13.3克,脂肪34.6克,碳水化合物0.7克,钙11毫克,磷129毫克,铁2.0毫克,还含有维生素B族、维生素A、烟酸等。羊肉可制成许多种风味独特、醇香无比的佳肴。涮羊肉,烤、炸羊肉串,葱爆羊肉等,是老少皆喜食的美味食品。 以下的做法最能体现羊肉温阳补肾的功效。 豆豉、豆酱等美味的调味品都是黑豆做的,与其他豆类相比,其最大的优势是补肾,还能滋阴活血。 豆豉...
钟丽梅 儿科 回复时间:2014-11-20 09:04:58
问题描述:鸡蛋是天然食物中,富含大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。用错误的方法吃鸡蛋,会损害身体。
病情分析:生吃鸡蛋很可能会把鸡蛋中含有的细菌(例如大肠杆菌)吃进肚子去,造成肠胃不适并引起腹泻,严重的更可能导致死亡。并且,值得一说的是,鸡蛋的蛋白含有抗生物素蛋白,需要高温加热破坏,否则会影响食物中生物素的吸收,使身体出现食欲不振、全身无力、肌肉疼痛、皮肤发炎、脱眉等症状。
王丽 妇科 回复时间:2014-10-08 09:49:48
问题描述:橄榄油有助于预防高血压,降低外围血管疾病,改善大脑功能,有助于女性延年益寿。但橄榄油“高温敏感性”强,一旦油锅起烟,就会产生烟雾及有害自由基,增加癌症、中风和白内障等疾病危险。
病情分析: 美国《医药日报》近日载文称,利用全球领先的健康软件MFP(卡路里计数器的应用程序)对多种食用油进行分析后,发现不同油有不同的健康吃法。 橄榄油。研究发现,橄榄油有助于预防高血压,降低外围血管疾病,改善大脑功能,有助于女性延年益寿。但橄榄油“高温敏感性”强,一旦油锅起烟,就会产生烟雾及有害自由基,增加癌症、中风和白内障等疾病危险。因此,最健康的吃法是,用橄榄油凉拌、烘培、嫩煎食物,避免油炸等高温烹饪。 菜籽油。经典菜籽油味道适中,富含有益心脏健康的欧米伽3脂肪酸。菜...
苏洁琴 妇科 回复时间:2014-09-27 09:15:21
问题描述:我和老公跑运输,要长期吃中药,可我觉得制成药丸吃没什么效果熬着喝不方便,不知道该怎么办?
病情分析:都差不多了,现在好多人吃汤药不方便,都可以制成药丸的
史艺红 妇科 回复时间:2014-08-27 09:30:51
问题描述:我的右侧卵巢内有大小约44×38,25×21囊样包块,吃桂枝茯苓每天怎么吃
病情分析:你好!桂枝茯苓丸是中成药。 指导意见: 可以用于卵巢囊肿、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等。偶尔量增大一些应该没有问题。
贺常见 内科 回复时间:2014-07-06 20:16:30
问题描述:宜吃多少疗程为宜,量是多少
病情分析: 你好,建议避免高脂肪、高热量饮食,坚持运动,辛伐他汀治疗以四周为节点,应及时复查血脂调整药量。
史艺红 妇科 回复时间:2014-06-29 21:55:26
问题描述:强的松片可以在饭后半小时外吃吗
病情分析:吃过强的松的人,一般都会胃酸增大变得很胖,这就是副作用。至于是饭前还是饭后的问题吗?当然是饭后了。你以后只要不吃了,自然就不会有副作用了。
史艺红 妇科 回复时间:2014-03-22 18:09:59
问题描述:深海鱼油能辅助治高血脂吗?吃法?饭前?饭后?? 深海鱼油能辅助治高血脂吗?吃法?饭前?饭后?。
病情分析: 是没有太大的作用的,患者是需要采取药物来改善的, 在药物治疗的同时,要注意休息,少吃刺激性、油腻的食物。
王宁 中医 回复时间:2014-02-18 19:39:04
问题描述:请问新鲜羊胎怎么吃法?患者年龄:63 患者性别:女
病情分析:据介绍,胎盘有很多种吃法,也会因人而异。首先是“炖胎盘”,据说这样炖汤的营养价值很高,不过这对“食客”的心理素质是个挑战。最普遍的吃法,是将胎盘和猪肉一起绞做成肉圆、做成饺子馅等,这种吃法主要是针对那些胆小的人“设计”的。还有就是将胎盘烘干磨成粉,做成胶囊吞下去!
王玲玲 心理科 回复时间:2013-10-11 10:36:52