问题描述: 睡眠障碍。每天睡到3点多种就醒。再难以入睡
病情分析:你好,这个属于神经衰弱症造成的情况,注意一般这个症状白天没精神,晚上失眠多梦,治疗没有很特殊的针对性的方法,一般到针灸科针灸配合按摩治疗,药物用谷维素,五味子颗粒,刺五加,六味地黄丸,健脑补肾丸等药物都可以试试, 多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质, 不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律
回复时间:2009-11-24 16:44:15
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病情分析:治疗(一) 一,不要紧张,树立信心,寻求合理,有效的方法战胜失眠,失眠不是一种严重疾病,1天或几天少睡几个小时没啥关系.可以配合食疗,中药,西药,针灸,理疗,气功等. 二,对于继发性失眠,以处理引起失眠的基本疾病或情况为主,一般来说,对失眠的病因解决后则失眠就会不治而愈. 三,对原发性失眠的治疗,最重要的是调整睡眠习惯,恢复正常的生物节律,睡眠时间各人不同,睡眠时间短些对人体并无多大影响. 四,一般失眠症经过病因,心理,躯体松弛治疗即可治愈. 五,临床上常用的安眠药分3大类,即苯二氮卓类,巴比妥...
回复时间:2009-10-30 17:09:01
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病情分析:你好这个是一个阶段,过段时间就好了。
回复时间:2009-10-26 09:20:24
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病情分析:你好 从你的描述来看不排除是由于鼻腔病变导致的,建议去医院细查,
回复时间:2009-10-25 22:07:55
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病情分析:你好 建议每天睡钱洗脚 不要穿太紧的睡衣 睡前1小时最好能锻炼一下
回复时间:2009-10-25 21:44:53
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病情分析:你好,建议加强一下锻炼,跟据你的年龄考虑是脊椎的问题。
回复时间:2009-10-20 21:56:21
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病情分析:你好,先用点安定,建议白天多运动,你白天跑三千米晚上是不会睡不着的。
回复时间:2009-10-20 22:04:18
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病情分析:你好,还需要查明原因的,像你这种年龄,多与心理因素有很大关系,可能是近期内生活上有很大变故等原因造成的,希望你好好想想,自己不要钻死胡同,最好找个心理咨询师治疗,以解除心理疾病.当然也有可能是甲状腺功能亢进引起的,会伴有脾气暴躁,易怒,多汗,体重减轻等情况,这样的话要看内分泌科了.希望及时治疗,祝你早日康复.
回复时间:2009-10-20 14:28:10
问题描述:我的睡眠一直不好,就是睡着了老是估做梦,第二天早上醒来就会觉得很疲惫,中药和西药都吃过,效果不太好,请问专家到底该怎么办?
病情分析:你好 一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒
叶菁菁 回复时间:2009-10-16 13:08:43
问题描述:我是个学生,开学一星期了,每天晚上睡觉睡到四五点就会醒,又睡又醒,梦也多,第二天精神很差。今天是周末到睡得很好,没做梦。(可能是忘了。) 请问该怎么办啊?
病情分析:萨式睡觉法 如果经常难以入睡,给您个睡觉的招数,主要是调整呼吸。 仰卧 -- (侧卧也可以,) 双手环抱下腹前方 -- (习惯了不放那里也行,最初这样做有利找感觉)吸气要求自己一直把气吸到肚脐以下,呼气也从这里呼出,但是不要把所有得气都呼出去 -- 我们正常的呼吸是呼完气,过一会儿再吸气,这里要有点儿不同 -- 气快呼净的时候,不中断的把它吸回来,重新放到肚脐下面,再呼出,再吸回,会有一种“绵绵不绝”的感觉。 这样,一方面大约几分钟后可安然入睡,一方面如果神经衰弱严重无法入睡,这...
回复时间:2009-10-12 13:28:49
问题描述:是不是年龄大拉,睡眠质量也会随着年龄的变化而日益减退呢,单单只有20岁,为什么睡眠质量下降,不能有任何的动静,而且夜里经常时不时的会醒来,这到底是怎么回事???
病情分析:有可能是工作压力大 或者其他原因都有可能.建议放松心情,睡前喝热牛奶和用热水泡脚,服用四分之一的安定也是可以的,但不要久服
回复时间:2009-10-10 10:09:29
问题描述:记忆力下降,睡觉睡梦过多。头脑一天到晚不清醒总是处于昏昏沉沉。是什么原因引起的,有什么好的办法治疗
病情分析:您好,是由于精神引起的睡眠不好,建议放松心情,睡前喝热牛奶和用热水泡脚
回复时间:2009-10-09 10:18:03