问题描述:减肥餐怎么搭配比较好治疗情况及预期治疗效果:减肥餐怎么搭配比较好
病情分析:减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主,其实减肥没有什么捷径,每个人的体制和环境都不一样,找个适合自己的方法,关键在于坚持.
廖峰 骨外科 回复时间:2011-04-01 09:06:44
问题描述:目前哪种减肥方法比较有效啊?治疗情况及预期治疗效果:要求没什么副作用的
病情分析:建议主意一下几点:1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化。因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前,腹肌没有出力,容易突起。而且摆动手臂走路,不仅消耗更多的能量,看起来也格外有精神。而坐下时,也要让脊背打直,不要将弯腰或挺腹,如此才能训练腹肌,使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做...
回复时间:2011-04-01 09:12:41
问题描述:哪些水果能够帮助瘦身? 减肥期间可以吃哪些肉?
病情分析:不可否认,节食如果控制得当,是一个比较有效的减肥手段。但是营养学家认为每人每天至少不能摄入低于1200卡路里的热量。有些女性朋友为了减肥,长期不吃主食或者不吃肉、只吃蔬菜水果,这些方法都是不可取的。科学的节食减肥方法应该是在各种营养素:蛋白质、纤维素、维生素、脂肪均衡摄取的情况下,控制高脂肪食物和高淀粉食物的摄入(但不能全不吃),例如用粗粮代替米饭,不吃油煎油炸食物,不吃肥肉等。不当节食长期会让你患上贫血贫血:在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标...
回复时间:2011-04-01 10:24:24
问题描述:请问食物相克之说,有科学一句吗?我指的就是食物和食物之间。 谢谢!
病情分析:您好;是有依据的,欢迎您的咨询,祝您健康
姚新太 内科 回复时间:2011-03-18 16:31:08
问题描述:前几天有上吐下泻的症壮,挂了一天的水,现在胃老是胀,不舒服,
病情分析:你好,这个胃肠炎食物中毒可以影响胃部不适 。需要积极对症治疗。
回复时间:2011-03-17 17:53:31
问题描述:减肥我用过伊。月。保。瘦。贴,减的效果不错的,纯中药而且是外用的,没什么不良反应的,有需要自己搜搜
病情分析:药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用. 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.没有什么捷径的 减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
史秀磊 妇产科 回复时间:2011-03-14 15:27:41
问题描述:病情描述: 想减肥,不知道方法 曾经治疗情况:
病情分析:要改变饮食习惯.吃完饭后不要立即坐下或趴睡,最好能保持站立的形式,可以选择散散步或整理一些东西.如此除了减少脂肪堆积外,还能帮助消化.因为饭后30分钟内,如果保持不动的状态,最容易形成腹部脂肪
徐清芝 回复时间:2011-03-13 00:14:32
问题描述:150多斤,走跟秒舒服,什么减肥药是安全的
病情分析:药物减肥有许多副作用,应尽量避免使用. 科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量,并做到平衡膳食.没有什么捷径的 减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试:1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
史秀磊 妇产科 回复时间:2011-03-08 10:01:00
问题描述:体重183身高185血压150/100减肥能降低血压吗
病情分析:您好,您的问题考虑不是肥胖引起的 应用降压药物治疗原发性高血压需长期服药.因此,宜选用降压作用温和,缓慢,持久,副作用少,病人易于掌握而使用方便的口服降压药(如氢氯噻嗪,利血平,复方降压片等)作为基础降压药,再按不同病期选用其他降压药物.
叶锦超 综合内科 回复时间:2011-02-16 09:51:40
问题描述:我原来用结食减过肥现在还想减为什么减不下去了
病情分析:你好,根据症状考虑耐药性。减肥药服用的同时需要控制饮食和多活动锻炼。祝健康。
回复时间:2011-02-09 08:54:33
问题描述:深夜腹痛,食物中毒。呕吐两次,疼痛不止
病情分析:可以对症治疗服用藿香正气胶囊+黄连素片以及颠茄片看看,另外注意饮食,避免暴饮暴食和生冷食物,避免加重胃肠道负担,如果腹痛严重服用山莨菪碱片或者颠茄片。水样腹泻服用思密达。祝早日康复。
赵医生 儿科 回复时间:2011-02-01 06:31:51
问题描述:病情描述:大腿粗壮小腿过硬肚子上肉多 曾经治疗情况:没有
病情分析:你好,需要控制饮食和多活动锻炼。另外遵医嘱服用 减肥药 有帮助。平时多吃水果蔬菜。祝健康。
回复时间:2011-01-30 06:41:06
问题描述:节食期间只吃水果可以吗
病情分析:您好,想要减肥,必须从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西,每天吃的热量不要高,平时多吃纤维素多的东西比如笋、芹菜、苦瓜等。单单吃水果会导致营养不良的。
任立存 内科 回复时间:2011-01-23 15:51:36