问题描述：
指导意见：你说的哗啦圈并不是越重越好，还是保持一个持久性会好一些，哗啦圈越重惯性越大，所以并不是你想的那样，更重量没有关系的e
于晓静 内分泌科 回复时间：2016-03-14 19:38:36
问题描述：生完宝宝后肚子赘肉很多，转呼啦圈要转多久才可以减肚子？
指导意见：转呼啦圈的话至少要转半小时才有瘦身的效果，坚持一个月就可以，减肚子的话还可以做仰卧起坐，同时适当控制饮食效果更佳。
回复时间：2016-03-13 21:00:24
问题描述：您好！请问一下，呼啦圈可以消除腹部赘肉吗？会反弹吗？
指导意见：你好，可以，减肚子，你不防试一下以下方法：首先要学习“腹式呼吸法”：吸气时，肚皮胀起；呼气时，肚皮缩紧。对于练瑜伽或练发声的人而言，这是一种必要的训练。它有助于刺激肠胃蠕动，促进体内废物的排出，顺畅气流，增加肺活量。平常走路和站立时，要用力缩小腹，配合腹式呼吸，让小腹肌肉变得紧实。利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，...
钟丽梅 儿科 回复时间：2016-03-13 14:13:54
问题描述：
指导意见：没有危害的，呼啦圈对子宫和内脏没有伤害，相反还可以增强体力，有好处的
廖峰 骨外科 回复时间：2016-03-11 11:12:08
问题描述：您好！呼啦圈减肥瘦肚子有用吗？效果好不好啊？
指导意见：您好，其实转呼啦圈不但可以减少腹部脂肪，而且还能瘦身塑形，算得上是一项减肥运动。如果每天坚持转呼啦圈30 分钟以上还能保持姣好的身段，使身体的腰腹部及臀腿肌肉不僵硬、不退化。转呼啦圈时对腰部还能起到按摩作用，因此对促进肠道蠕动、改善便秘也有很大的帮助。呼拉圈减肥后会反弹吗？不过，由于呼啦圈运动强度不是很大，对于体重过大的人或是需要全身减肥的朋友来说，最好做运动强度大一点的，如果体重不是特别超重，只要长期坚持并逐步增加时间，呼啦圈绝对是健康减肥的好助手。
回复时间：2016-03-10 10:08:59
问题描述：呼啦圈对要最间盘有好处吗
病情分析： 玩呼啦圈并不适合有腰椎间盘突出、腰肌劳损或缺钙者。因为摇呼啦圈主要靠腰部用力，充分运动了腰肌、腹肌、侧腰肌等部位，坚持运动可以达到收紧腰腹的效果。但是，需要提醒的是有腰椎间盘突出、腰肌劳损者、脊椎有伤者、骨质疏松患者以及老年人，是不适宜此项...
指导意见：其次，对于那些本身没有腰部疾病的老年人，也需要注意，因为转呼啦圈容易伤腰
李燃辛 骨科 回复时间：2016-02-26 19:15:18
问题描述：肚子上的肉很多 我每天想转呼啦圈 多久都行 我的呼啦圈 是中等的 不重也不轻 每天要多长时间 什么时候转 效果最好 早上还是晚上什么的 要坚持多久呢 要开学了
病情分析：呼啦圈对减肥肚子有用这个需要长时间坚持。
回复时间：2010-07-30 13:58:28
问题描述：
问题描述：你好!请问转呼啦圈能起到减肥的效果吗?
病情分析：你好,任何运动都有减肥的作用,只要坚持,运动量能达到一定的程度就可以了.
回复时间：2009-06-29 17:02:45
问题描述：
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回复时间：2011-05-23 06:03:56
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回复时间：2011-05-23 02:44:26
问题描述：患者性别:女患者年龄:24问题描述:经常转呼啦圈对子宫有什么不好的影响?
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回复时间：2011-05-22 18:47:59
问题描述：患者性别:女患者年龄:24问题描述:经常转呼啦圈对子宫有没有不好的影响?
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回复时间：2011-05-22 18:47:59
