问题描述:我今年50岁,已经步入了更年期,所以想知道有关更年期的饮食保健方面问题,谢谢。
病情分析:更年期是一个人从成熟走向衰老的过渡时期,是衰老过程的一个转折点。女性更年期一般为45-50岁,更年期妇女应该注意以下方面: 增加蛋白质类食品 在人体所必需的20多种氨基酸中有8种是人体不能自己合成的,需要在食物中获取,特别是乳品、蛋、瘦肉、鱼类和大豆中获得。这类食物可以有效缓解更年期不适。 适量摄取碳水化合物 碳水化合物大量存在于米、面、豆类、水果、蔬菜、和植物的根茎内。碳水化合物是提供热量的来源,过剩则转化为脂肪储存起来。 补充含维生素类食物 维生素存在于乳类、蛋、肉、...
综合 回复时间:2011-05-04 13:47:50
问题描述:我今年49岁,好像快到更年期了,请问更年期有什么征兆吗?
病情分析:1.体重增加。常见的是腰部和下腹增胖。最好用饮食控制和加强锻炼,必要时可请营养师制订减肥方案。 2.皮肤干燥或瘙痒。激素变化会导致皮肤干燥及皮肤过于敏感或刺痛。 3.皱纹增加。激素变化会导致皮肤松弛、弹性减弱、皮肤变薄。眼睛、脸颊和嘴唇最容易出现皱纹。 4.脱发或头发变稀。由于发囊需要雌激素,因此随着女性雌激素水平下降,脱发或头发变稀接踵而至。 5.面部多毛。雌性激素下降,雄性激素增加,身体会出现多毛现象,如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。 6.体味变化。激素变化会增加脚臭、口臭...
钟丽梅 儿科 回复时间:2011-05-04 10:04:05
问题描述:心情不好脾胃不好睡不着怎么办
病情分析:考虑是神经衰弱的症状,建议服用营养神经药物谷维素+刺五加+维生素B1进行治疗,同时应当积极锻炼身体,及时调整睡眠时间,多吃瓜果蔬菜补充维生素
史秀磊 妇产科 回复时间:2011-05-03 16:52:01
问题描述:更年期,例假时间不规则,量也很大,有时没完没了,怎么办?
病情分析:更年期综合症治疗原则:1.轻者采用保健措施,酌情使用镇静药。 2.症状明显者采用以雌激素为主的替代治疗。 3.用药宜遵循因人而宜用药规则。用药原则:1.症状较轻者,可采用心理谘询及保健措施,不需要药物治疗。如睡眠不好者可适当使用镇静药或多种维生素药物。 2.症状明显者选用雌激素治疗,雌激素的效果,药量以潮热发生的次数来决定,其他症状供参考。 3.雌激素的剂量宜小,无症状即可停药。 4.雌激素治疗超过3月者,应在每3月底使用孕激素7 ̄10日作为抗宫内膜增生。 5.用药期间要定期作妇科检查、阴道细胞学...
任立存 内科 回复时间:2011-05-04 07:41:30
问题描述:去年起每次起床嘴里好苦治疗情况及预期治疗效果:请帮我找一下,希望回答我
病情分析:你好你的情况要考虑肝胆炎症,湿热有关,注意进一步检查确定
回复时间:2011-05-02 20:52:45
问题描述:睡不着觉老做梦。梦的内容很乱
病情分析:治疗失眠多梦长期服用西药对身体可能产生较大副作用,如患者产生药物依赖性,应尽量酌减西药的使用,采用中药治疗。在临床治疗上面,采用中药百眠安、西药谷维素进行中西药综合调治,可取得较为显著的疗效。
高俊中 外科 回复时间:2011-05-02 19:28:21
问题描述:性生活阴道干涩,疼痛怎么办
病情分析:你好, 是否有阴道炎引起的症状, 建议口服 , 雌激素治疗看看吧,
轩存旺 内科 回复时间:2011-05-02 11:41:48
问题描述:我左后背长了一颗似豌豆大的痘痘治疗情况及预期治疗效果:采取什么办法治疗
病情分析:病情分析:你的病灶在什么位置。是不是很硬,有没有与周围组织粘连,你的情况应该考虑为皮脂腺囊肿,指导意见:如果是皮脂腺囊肿,病灶很小不影响正常活动可以观察,如果较大或者有不适症状可以手术剥离。
回复时间:2011-04-30 16:20:21
问题描述:这1个月出现失眠的症状,即使睡着了半夜容易醒,一到睡觉时间害怕睡不着觉,越害怕越睡不着,睡不着就感到焦虑,越焦虑越睡不着,恶性循环很厉害,身体感觉不适,检查又没有器质性病变。治疗情况及预期治疗效果:我想知道原因,应该怎么调节
病情分析:建议您试试一下方法:1.保健疗法:每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑.2.饮食疗法:取大枣,小麦,冰糖,先取大枣、小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次.3.药粥疗法:取大枣,元肉,大米,砂糖适量。先取大米煮粥,待沸时加入大枣、元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一、二沸即成,每日1剂.祝您早日摆脱失眠的困扰!
叶锦超 综合内科 回复时间:2011-04-30 16:23:52
问题描述:入睡困难,一晚醒多次,早晨醒得早,3点或4点醒后无睡意。治疗情况及预期治疗效果:想问一下吃什么药,或注意什么饮食、生活习惯
病情分析:病情分析:你好,根据症状还是植物神经功能紊乱有关系。考虑失眠和植物神经功能紊乱或者神经衰弱肾虚有关系。指导意见:这个服用药物可以改善。,建议服用健脑补肾丸和安神补脑液。也可以服用谷维素片和刺五加片。另外不能喝茶喝咖啡。需要多活动锻炼和保持心情舒畅。必要时服用镇静催眠药阿普唑仑片。医生询问:
回复时间:2011-04-30 16:47:21
问题描述:晚上经常睡不着,老是会想怎么才能睡得,自己今天能不能睡不着,心理压力挺大的当前健康困惑或病情描述:中药的治疗每一次都是刚开始的效果很好,但是只要有一次失眠心理就开始很焦虑,负担很大治疗情况及预期治疗效果:失眠日记患上失眠快一年了,也不断的坚持...
病情分析:您好,失眠多跟长期过度劳累,情志不畅等因素有关的,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好,平时要多吃坚果类食物,例如核桃,葵花籽等,合理安排自己的作息时间,避免劳累,不要经常熬夜。
廖峰 骨外科 回复时间:2011-04-30 18:23:51