问题描述:我160斤左右肚子有较多赘肉腿也粗有什么运动可以瘦腿瘦肚子得
指导意见:首先还是腰少吃食物,可以多吃蔬菜水果,仰卧起坐,高抬腿,慢跑等
回复时间:2016-06-13 14:48:16
问题描述:病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):学生天天坐着想不用药物减掉肚子上的肉
指导意见:减肥除了抽脂就是运动!这两种方法,你自己选择吧!有问题你可以继续追问我!希望能够帮助到你!
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-06-13 14:47:08
问题描述:医生怎样才能减掉大肚子
病情分析:你好,肥胖一般是先胖腹部,平时所说的肚子大,很少见到肚子瘪瘪的,其他部位很肥胖,是吧,减肥就能减掉大肚子,了解肥胖的原因对减肥有帮助,肥胖是吃得较多运动少,有多余的能量蓄积在体内,产生肥胖,每天能量的消耗大于摄入,体重慢慢就减下来了。
指导意见:比较好的减肥方法是多运动控制饮食,关注能量的代谢,减肥要增加运动消耗能量,人体内首先耗的是葡萄糖,当糖不足时就起动脂肪组织,消耗脂肪得到减肥的目的,还要控制饮食,富含碳水化合物类食物少吃,糖和脂肪在人体内是可相互转化的,主要的任务是控制能量...
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-06-13 14:39:12
问题描述:病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):长时间坐着肚子赘肉多
指导意见:你好你这种情况最科学的减肥方法就是增加体育锻炼和在饮食上加以控制,但是不要导致营养不良。。
回复时间:2016-06-13 14:25:43
问题描述:怎么减肚子的赘肉?本来挺喜欢老公胖胖的,看着比较有亲和力,但...
指导意见:你好根据你描述的情况是肚子肥胖引起的,建议您减少脂肪饮食,加强运动,可以常做仰卧起坐。
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-06-13 14:22:18
问题描述:怎么减掉啤酒肚怎么减掉啤酒肚
指导意见:你好,你的情况建议通过节食,每天做仰卧起坐,减肥治疗,如果效果不佳,可以考虑吸脂术
回复时间:2016-06-13 14:07:26
问题描述:哦哦,这样的话一个月可以减掉10斤对吧。。
指导意见:你好,这个具体一个月可以多少这个不能判断,你坚持运动和控制饮食就是可以,请继续坚持。
回复时间:2016-06-13 13:42:31
问题描述:我17岁了,但是胸部有赘肉,穿衣服不好看,怎么减掉?
指导意见:你好。你的这个情况,可能是你平时不喜欢运动。饮食方面营养出现过剩,造成脂肪在胸部堆积。建议你多参加户外的体育活动,慢跑、仰卧起坐、单杠都可以。每天坚持运动到出汗。渐渐的你就会変得很结实,赘肉消失。
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-06-13 13:41:04
问题描述:怎么样才能快速减肚子?小肚子上赘肉太多,想减掉了。
病情分析:你好,保持合理的饮食习惯及荤素搭配,减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法 !
指导意见:建议减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加膳食纤维及水果摄入,少吃多餐,增加有氧运动。
回复时间:2016-06-13 13:35:24
问题描述:大腿和臀部想减掉多余的脂肪典型的梨形身材怎么办?抽脂是最好...
指导意见:健康指导:抽脂不能说是最好最有效,应该是见效最快的方法。首先可以通过运动和改善饮食来减肥,如果效果不好再考虑吸脂手术。
回复时间:2016-06-13 13:32:13
问题描述:我是一个大学生,肚子上有很多赘肉怎么才能减掉?学校的饭菜还有时间等都不利于我减肥
病情分析:你好,减肥还是要考靠自己,最好是节食和运动一起,不然是没有办法减肥的,可以晚餐不要吃
指导意见:早餐中餐保证正常吃饭就可以了,如果没有办法运动,晚餐不吃,晚上睡觉用收腹带,如果我的回答对你有帮助,请对我的回答进行评价。
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-06-13 13:33:08
问题描述:该怎么样才能减掉脸俩腮的肥肉?
病情分析:面部的脂肪和身体的脂肪是平衡的,如果就是单纯地祛除面部脂肪,这种情况只能考虑整形溶脂,
指导意见:所以目前可以到正规医院整形科经综合评估,需要根据实际情况确定是否适合做相应的整形,以免失败,
回复时间:2016-06-13 13:29:06
问题描述:我整个人并不是很肥,但是肚子上有好多的小肥肉,有啥食物可以帮助我减掉啤酒肚啊?而且不伤身体呢
指导意见:健康指导:你好!健康科学的减肥方法是在均衡营养、平衡膳食的基础上适当控制总能量和脂肪的摄入,多吃蔬菜和水果,少吃零食甜食加工食品,少吃辛辣刺激烧烤油腻食物,戒烟限酒,多运动,每天坚持不低于60分钟的有氧运动,保持心态平衡。
周玉芳 中医内科 回复时间:2016-06-13 12:50:40