问题描述:健身是在饭前好饭后好早上起来 去健身能否吃了饭去~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
病情分析:你好,早上健身最好是在早饭前去,出去前最好喝杯温开水,促进代谢
回复时间:2009-07-05 03:23:34
问题描述:无氧运动和有氧运动在一个时间段内进行,谁先谁后?
病情分析:先做有氧运动,再做无氧运动,接着再以有氧运动结束。
回复时间:2009-07-05 02:18:13
问题描述:请问有人去健身也有因为这个原因的因素吗?我总感觉腰腹在自然状态或运动情况下很容易向前后左右的变换姿势,这样太容易的话会使胸廓形状不那么好看,想通过锻炼肌肉来稳定点使不要那么容易活动,请问我以这种心态去锻炼正常吗?谢谢,我腹部不结实背部也是,谢谢.或...
病情分析:健身很好啊,强身健体,增强体质,还可以减肥,塑性,好处多多
回复时间:2009-07-05 16:18:31
问题描述:健身的好处
病情分析:选择低冲击有氧运动,远行,爬楼梯,网球等运动.对身体的好处是能增加体力,加强下半身肌肉,特别是双腿,像爬楼梯既可以出汗健身,又很适合忙碌的城市上班族天天就近练习.网球则是非常合适的全身运动,能增加身体各部位的灵敏度与协调度,让人保持活力充沛,同时对于关节的压力也不如跑步和高冲击有氧运动来得大.而在心理上,这些运动让人神清气爽,松弛紧张和压力.以爬楼梯为例,有规律地爬上爬下常是控制自己,让心情恢复稳定的好方法;同样,打网球除了有社交作用,还能抛开压力与躁念,训练专心,判断力,与时间感.
回复时间:2009-07-05 13:05:09
问题描述: 患者性别:男 患者年龄:25详细病情及咨询目的:正在治疗的乙肝患者是不是应该跟别的乙肝患者分餐,避免传染呢?用家用消毒柜管用吗?本次发病及持续的时间:谢谢病史:谢谢
病情分析:尽量分餐
回复时间:2009-06-15 23:02:05
问题描述: 患者性别:女 患者年龄:25详细病情及咨询目的:我是8月23日做的无痛人流,问下现在可以去健身了嘛?本次发病及持续的时间:无病史:无
病情分析:可以了。
回复时间:2009-04-30 20:18:50
问题描述: 我在健身时不不小心咯了尾骨,去北京武警总医院拍片子后医生诊断为尾骨第二节骨折,现已过13天,口服医生开的活血化瘀的中药,已基本无疼痛感,但久坐会有不适,请问专家,我何时能恢复健身(力量训练),如果可以应注意什么?谢谢。本人为男性,年龄28岁。
病情分析:你好!最好拍片检查骨折是否已经有骨痂生成.一般骨折后大约需要6到8周后才能愈合.所以锻炼最好超过8周.另外还要看自己的感觉,如果活动有明显疼痛,那么就再休养一段时间,如果没有不适的症状,8周后可以恢复健身,但要注意循序渐进的进行.上述意见供你参考.
回复时间:2009-02-14 20:54:43
问题描述: 我新买了一套家用拔罐器,商家说哪儿疼爸拔哪儿,对吗?自己可以随便使用吗?对颈椎病,腰椎病管用吗?谢谢!第一次问题补充:(2008-5-116:46:39)感谢zoujinfa大夫大回答.说明书太简单,而且我不是专业人士,不认得穴道,就想请问拔罐安全吗?对人体有什么危害或危险吗?...
病情分析:自己使用需要看说明书使用的
回复时间:2009-02-12 15:11:56
问题描述: 对一些慢性病患者来说,用某些药物代茶可以起到辅助治疗的作用。代茶饮料的特点是,不像药那么难以入口,且起效温和而持久,可以在不知不觉中达到治疗疾病的目的,是一种防病治病的好方法。 那么,哪些代茶饮料具有疗病的作用呢? ◆菊花茶:能疏散...
病情分析: 久久健康网呼吸内科疾病库http://jb.9939.com/dis/139112/为您收录最全最新的感冒资讯:感冒的概念,感冒的症状,风热感冒,风寒感冒,感冒药,感冒的传染,孕妇感冒,小儿感冒,感冒发烧,病毒性感冒,热感冒,治疗感冒的特效药,中医治疗感冒,感冒的饮食疗法,伤风感冒,感冒的日常护理,感冒的治疗常识,感冒的并发症……您还可以在线咨询我们的呼吸内科专家详细问询。祝您健康!
回复时间:2011-05-21 18:45:09
问题描述:患者性别:女咨询
病情分析:您好:五禽是指虎、熊、鹿、猿、鸟五种禽兽而言,戏即游戏、戏耍之意。所谓五禽戏,是古人模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种长寿动物的矫健活泼、沉稳优美的活动和神态习性,编组而成的一种锻炼身体的功法。五禽戏在我国民间广为流传,并形成了许多流派。 由于五禽戏是模仿虎的凶猛扑动、鹿的伸展头颈、熊的沉稳走爬、猿的纵跳、鸟的展翅飞翔等一系列动作,故运动后可清利头目、改善心肺功能、强腰壮肾、滑利关节、增强人体素质,对消化不良、支气管哮喘、高血压病、冠心病及神经衰弱等,有预防和防止复发的功效。做为康...
陈紫静 中医科 回复时间:2016-04-02 13:09:48
问题描述:那以后还能干重活吗??我是健身教练!就是以后还可以锻炼吗??
指导意见:如果肩锁关节复位了,且稳定愈合了,可以干重活的,当然也可以锻炼。没问题的。
回复时间:2016-03-12 13:58:05
问题描述:患者性别:男患者年龄:30主要症状:心脏早博有一年多.化验检查结果:没有高血压,没有心脏病,心肌炎之类的器质性病变,做过心脏彩超.(结果为:各心腔内径下常范围,左室内膜回声增强,室壁厚度及活动幅度未见明显异常,各瓣膜形态及功能未见异常,主,肺动脉未见明显增宽...
病情分析:心脏弱的人最好不要去健身房,因为那里跳操的话比较剧烈,音乐也很想。建议做简单的一些运动,比如散步,慢跑。一点点调节,最好在医生的指导下。
回复时间:2009-09-16 12:41:35
问题描述:患者性别:女患者年龄:27问题描述:剖宫产术后什么时候可以用缩腹带,我的是横切口.什么时候可以开始跳健身操?谢谢!