问题描述:您好!可以介绍几个简单的减肥瑜伽动作瘦身吗?谢谢
指导意见:你好! 做瑜伽减肥在放松身心的同时达到瘦身的效果,真的很适合现在压力山大的各位,下面是一些适合减肥的瑜伽动作供参考:侧旋转半倒,具有增强强心肌,瘦腰,锻炼腹肌,拉长脊椎骨的功效。身体坐正,膝盖弯曲,双脚分开同臀宽,平放在地面,两膝之间夹一个小球或瑜伽木块 或卷成筒状的毛巾 。两臂在胸前相抱,同肩的高度。旋转躯体向左,同时呼气,身体向后仰倒,约距地板一半的距离。双膝夹紧小球,臀肌收紧。吸气,身体抬起坐正。然后躯体再向另一侧旋转半仰倒。重复3次。要注意练习前后一小时内不要进食;同时练...
回复时间:2016-03-16 09:23:31
问题描述:
指导意见:小腿粗,可以通过平时对小腿肌肉按摩,放松肌肉,不过要长期坚持,你也可以通过跳瑜伽来塑造腿型,这也要坚持
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-03-14 19:10:57
问题描述:动作过大就心跳加速头晕无力想吐浑身冒汗喘不过气
指导意见:你这是体虚引起的症状,建议平时多运动,活动量慢慢增加,增强免疫力,配合补中益气丸,气血康调理试试。
朱曼璇 心血管内科 回复时间:2016-06-27 11:06:48
问题描述:动作过大就心跳加速头晕无力想吐浑身冒汗喘不过气
指导意见:你这是体虚引起的症状,建议平时多运动,活动量慢慢增加,增强免疫力,配合补中益气丸,气血康调理试试。
朱曼璇 心血管内科 回复时间:2016-06-26 18:17:44
问题描述:小肚子上的赘肉很多!怎么减肥??吃什么减肥
病情分析:你好.保持合理的饮食习惯及荤素搭配,减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法
指导意见:建议减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加膳食纤维及水果摄入,少吃多餐,增加有氧运动。
回复时间:2016-06-25 21:38:48
问题描述:小肚子上的赘肉很多!怎么减肥??吃什么减肥
病情分析:你好.保持合理的饮食习惯及荤素搭配,减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加运动是最合理的减肥、保持身材的方式方法
指导意见:建议减少油腻、高胆固醇食物摄入,增加膳食纤维及水果摄入,少吃多餐,增加有氧运动。
苏洁琴 妇科 回复时间:2016-06-12 16:17:57
问题描述:动作强迫症吃药能治好吗?以前吃过氯丙米帕明片,有点疗效,停药后有复发
病情分析:可以
指导意见:建议继续予抗强迫药物合并心理治疗,病情好转后不要急于停药,需要定期于精神科复查
姜文艳 心理科 回复时间:2016-06-01 17:13:21
问题描述:您好!我想知道肉怎么减的,有什么药品可以治疗的
指导意见:您好!建议使用建议您服用奥利司他片是有效减肥药,是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂,通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收,摄入的热能和脂肪一旦小于消耗,体内脂肪自然减少,从而达到减重的目的。它是安全减肥,有效成分不进入血液循环,不作用于中枢神经,副作用较少,不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。一般服用后会有排油现象,排出油脂太多的话,会有油便。一般人的反应一疗程一个月可以减8-12斤的,建议您服用三个疗程。若用药后症状无改善,或出现其他严重症状时,应去医院就诊,明确诊断后...
叶锦超 综合内科 回复时间:2016-03-15 10:08:15
问题描述:
指导意见:小腿粗的话建议还是加强锻炼吧,平时多吃些减肥类药物或者水果之类的
回复时间:2016-03-14 15:33:04
问题描述:瑜伽与慢跑,哪一个减肥效果好一些啊?多久才有效果啊?
指导意见:a您好!都可以的,适当运动是很好的,建议您也可以服用减肥胶囊具有减肥和调节血脂的保健功能。用法用量:每日3次,每次2粒;饭前吞服。希望能帮到您
钟丽梅 儿科 回复时间:2016-03-13 11:32:46
问题描述:您好!我想知道瑜伽能根本解决肥胖的问题吗?会反弹吗?
指导意见:你好!瑜伽需要的是坚持。做瑜伽减肥在放松身心的同时达到瘦身的效果,真的很适合现在压力山大的各位,下面是一些适合减肥的瑜伽动作供参考:侧旋转半倒,具有增强强心肌,瘦腰,锻炼腹肌,拉长脊椎骨的功效。身体坐正,膝盖弯曲,双脚分开同臀宽,平放在地面,两膝之间夹一个小球或瑜伽木块 或卷成筒状的毛巾 。两臂在胸前相抱,同肩的高度。旋转躯体向左,同时呼气,身体向后仰倒,约距地板一半的距离。双膝夹紧小球,臀肌收紧。吸气,身体抬起坐正。然后躯体再向另一侧旋转半仰倒。重复3次。要注意练习前后一小时内...
王丽 妇科 回复时间:2016-03-13 09:40:04
问题描述:赘肉长在屁股上,长在肚子上。我很想穿紧身的衣服,该怎么减掉赘肉?
指导意见:你这情况可以服用轻身减肥胶囊,这药轻身减肥,益气健脾,活血化瘀,宽胸去积。用于单纯性肥胖。另外饮食上要有所控制,并且要辅助一些运动才能有更好的效果。
回复时间:2016-03-12 11:02:07
问题描述:我怎样减肥,减小肚腩肥胖,肚子,屁股大,想减肚子、、、
指导意见:你好,减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功。严重肥胖的话建议使用减肥胶囊,它能有效减肥,每日3次,每次2粒;饭前吞服,注意本品不能代替药物;食用本品后如出现明显腹泻者,请立即停止食用。希望可以帮助你,祝早日康复!
廖峰 骨外科 回复时间:2016-03-12 10:33:18