问题描述:
指导意见:没听说过,不过搜索了一下美国insanity系列健身应该是有效的,不知道你能不能坚持下去而已
廖峰 骨外科 回复时间:2016-03-11 11:13:01
问题描述:
指导意见:锻炼腹肌应该坚持锻炼身体,可以做仰卧起坐配合俯卧撑,至少坚持半年以上就会看到效果的,平时生活饮食有规律。
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-03-11 10:14:07
问题描述:想把身体弄的更强壮一点,钱不是问题,有什么好的钙片介绍一下,多谢。
指导意见:可以使用泛酸钙片 适用于泛酸钙缺乏 如吸收不良综合征、热带口炎性腹泻、乳糜泻、局限性肠炎或应用泛酸钙拮抗药物时 的预防和治疗。还可用于维生素B缺乏症的辅助治疗。用法用量如下:泛酸钙缺乏时应根据严重程度给药,一般一次10~20mg,一日30~60mg。注意:可延长出血时间,故血友病患者用药时应谨慎。
张松 骨关节科 回复时间:2016-03-11 10:12:43
问题描述:请问有什么健身可以减肥方法吗?肚子好多肉给点建议谢谢
指导意见:建议可以从营养学,运动学等多方面综合考虑的。个人认为,运动是最好的减肥办法,每天保证15 20分钟的快跑和有氧运动,还是会有不错的效果的。另外首先要控制饮食,做好运动,但是是突然胖起来的,要考虑是否激素水平出现问题,或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡规律。
张松 骨关节科 回复时间:2016-03-10 19:18:14
问题描述:在健身过程中。坐卧推时。受伤,现在一个星期了,脖子像烙枕了不敢自由活动。用手按摩几次就好点。过一会儿又不敢动了,是什么地受伤了?怎样置疗
指导意见:你好!可能是肩部受点伤,发力过猛。可以贴点膏药或者喷点云南白药,过一周左右应该就会好点,这段时间训练量要减少
赵扬 中医科 回复时间:2016-03-10 14:46:52
问题描述:我是男的啊!就是肚子很多肉肉啊!男士怎么瘦身练腹肌啊?
指导意见:你好,首先,你可以尝试着养成良好的生活习惯,有效的帮助您健康减肥,具体在生活方面您应注意以下几点:1、调整饮食结构,粗细粮合理搭配,一日三餐按时定量的吃,拒绝宵夜,少吃辛辣油腻食物和生冷的食物,多吃含维生素丰富的新鲜蔬菜水果等。2、避免喝酒、熬夜等不良的生活习惯,保持作息规律,心情愉悦,保证有充足的睡眠和休息,避免过度劳累。3、每天坚持进行30分钟的轻、中等强度的有氧运动,如慢跑、快走、游泳、登山、骑脚踏车、有氧舞蹈等,可以促进身体代谢能力,有助于消耗摄入饮食中多余热量,同时消耗体...
回复时间:2016-03-10 10:12:14
问题描述:病情描述:疼吗胃癌还会伴有什么症状
问题描述:中老年人健身器材有多少,具体名称,价格等级
指导意见:健康指导:一般建议年纪大的人进行低能运动,建议:一般情况下,每次锻炼30分钟为宜。在一年四季中,夏季炎热,锻炼时间安排要短一些;冬季寒冷,每次锻炼时间要适当长一些。太极拳是最全面的运动。在锻炼时可调动全身肌肉的参与,使全身都得到锻炼,并且不会对局部的组织过大的 压力。
张松 骨关节科 回复时间:2016-03-07 15:33:05
问题描述:手受伤,你好,医生,我在健身房锻炼过,但手受伤,你好,医生,我在健身房锻炼过,但不知什么时候左手在拉单杠迎其向上的时候两三下之后便无法承受,有疼痛感且强烈,或者是双手拉住单杠身体下垂几十秒后左手便无法承受非常疼痛,而右手却正常,看过医生无果...
指导意见:这种情况考虑是肌肉筋膜炎的病情表现的,可以给予消炎镇痛类药物对治疗,需要你给予加强锻炼改善的
回复时间:2016-03-07 14:05:11
问题描述:甲亢能健身吗比较激烈的运动
病情分析:您好,甲亢病人应注意: 1禁忌辛辣食物:辣子生葱生蒜; 2禁忌海味:海带海虾带鱼; 3禁忌浓茶咖啡烟酒; 4保持心情平静防劳累。
指导意见:甲亢目前有多种治疗方法,碘131治疗、手术治疗和中医治疗,手术治疗和碘131在治疗中会有造成终身甲减的风险,一旦成为甲减还要长期的服用药用,所以,建议中医治疗,目前来说患者认可都很好。
何弘文 内科 回复时间:2016-03-03 11:16:38
问题描述:甲亢能健身吗比较激烈的运动上个星期检查并拿药吃了过几天我要加班是上夜班20点到8点我保持睡眠时间充足这样会不会影响病情 我加班半个月就行了0
指导意见:可以给予复查甲功的情况,给予丙硫氧嘧啶片、门冬氨酸钾镁片治疗,同时需要你适当的身体锻炼
何弘文 内科 回复时间:2016-03-03 11:16:46
问题描述:4岁男孩在户外玩健身架后说左手手肘关节痛,手指可以动,会握捏,手臂可以半抬,但是一碰左手就喊疼,都不用左手,就垂着手,脱衣服也喊疼,请问医生是手肘脱臼了吗?
病情分析:像是桡骨小头半脱位
指导意见:就诊骨科给予手法复位
刘驿东 骨科 回复时间:2016-03-02 21:08:08