问题描述:我想知道如何锻炼出胸肌
病情分析:你好!根据你的描述来看,你是想通过锻炼来给身体肌肉塑性。 意见建议: 这样最好的方法就是通过器械来锻炼,最好是到健身房锻炼,在锻炼的时候尽量放慢速度,这样可以达到塑性的目的,简单的方法还有身体平躺,双手用哑铃来锻炼胸大肌,但在锻炼期间营养一定要跟上。祝你成功。
贺常见 内科 回复时间:2013-10-08 10:33:40
问题描述:昨晚做器械运动时,挑战新重量,当时做时没有任何不适,昨晚后突然感觉头晕,头疼 感觉就像血管爆了。第二天醒来仍然感觉头晕。
病情分析:您好,看您的症状,重点检查一下,看血压是不是有点不正常。 指导意见: 血压高或血压低都会出现上述症状。另外练之前的准备活动要做好。
贺常见 内科 回复时间:2012-12-21 11:39:14
问题描述: 健身时应该注意什么? 患者年龄:20患者性别:男病情描述:经常连一些特技向后空翻什么的
病情分析: 指导意见:这个一般要注意别受伤,这个一般会好一些的。医生询问:
回复时间:2012-06-01 10:18:43
问题描述:健身训练使身体呈酸性状态会影响健康吗
问题描述:刚开始减肥健身,有高血脂史,现血压也到100|130了。请问能否通过运动减肥降血压,从而不吃降压药。另外就是标题的问题。有家族史。身高165,重70
病情分析:您好,运动可减肥,但是血栓子跟血压是不怎么可能跟着掉下来的,建议还是积极服用降压药控制,以及吃点深海鱼油、亚麻籽油等促进血栓的溶解。
杨洋 营养科 回复时间:2012-03-19 14:27:16
问题描述: 健身练肌肉的人,手臂血管为什么都暴出来的 健身练肌肉的人,手臂血管为什么都暴出来的? 请教一个常识,健身练肌肉的人,手臂在放松情况下,血管为什么都很粗大,是暴出来的呢? 麻烦了,谢谢 患者年龄:25 患...
病情分析: 病情分析:您好:您的这个情况不必担心的,这个是不会影响身体健康的,平时坚持锻炼很容易导致您说的这种情况,这是不会影响健康的。指导意见:建议您不必太担心的,您说的这个情况就是由于锻炼导致的血液循环比较好引起的静脉血管膨隆的表现,是不会影响您的身体健康,希望我的回答可以给您带来帮助,祝您健康幸福。医生询问:您还有其他不明白的吗?
周玉芳 中医内科 回复时间:2011-11-03 09:50:02
问题描述:我是一个大学生,很喜欢锻炼,但觉得这对饮食有要求,请问我如何结合锻炼和饮食?谢谢!
问题描述:我是一个大学生,很喜欢锻炼,但觉得这对饮食有要求,请问我如何结合锻炼和饮食?谢谢!
问题描述: 健身的激素药 健身的激素药都有哪些? 见效比较快的
问题描述:我已经锻炼三个月,完全按照网上的健身计划的初步计划进行,可到现在肌肉没有很明显的增加?
病情分析: 热爱运动的你是不是常常被一系列的健身疑惑所困扰,点击久久健康网健身频道http://js.9939.com/,这里有你最想了解的休闲健身资讯:健身器材的种类和选择,健身舞指导,北京最好的健身房,健身计划的制定,健身前必知的健身知识,健身前后的饮食制定,健身受伤时的急救方法等。您可以通过我们的互动平台与同样爱美的女性朋友们交流休闲健身心得,分享休闲健身经验。还等什么?快来体验吧!
回复时间:2011-06-28 20:00:38
问题描述:运动时不穿三角内裤,究竟该穿什么内裤才合适呢?
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回复时间:2011-05-25 09:51:56
问题描述:健身后感到累是否正常?
病情分析:健身的目的是让人变得精力充沛,而不是疲惫不堪。不过,健身完毕后觉得疲劳,是很多人都会有的现象。当你做运动的时候,需要消耗卡路里,耗费能量。根据运动时间和强度的不同,你的可能消耗了很多体力,需要补充水、营养,并且必须通过休息才能恢复。 初学者健身后累一星期 很多初次健身者都会在运动后疲惫一个星期,这是身体告诉你需要重修健身计划的方式。专家分析,出现健身后整个星期都疲惫不堪的现象,可能因为三个原因:第一,开始得过快,应该修正健身时间和强度;第二,超越了极限,可减缓健身速度;第...
张松 骨关节科 回复时间:2011-05-13 10:04:26
问题描述:我自小身体不是太好,人称药罐子,医生一直都建议我平时多运动,吃饭要全面营养,我希望能通过学健身来增强体质,不知道健身教练适不适合我
病情分析:健身教练可以提升身体素质,这个合适。
回复时间:2011-03-02 14:35:43