问题描述:
指导意见:低热量帮助睡觉的有 温牛奶 红酒 香蕉 燕麦片 蜂蜜 菊花茶 土豆 全麦面包 杏仁
回复时间:2016-03-18 12:07:27
问题描述:
指导意见:十个饺子要看是什么馅的,如果是素馅的话热量肯定是不如肉馅的热量高的
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-03-18 10:02:41
问题描述:青春期减肥一天摄入900热量还加上运动这样会瘦吗?会影响发育吗?
指导意见:你还在发育期,建议你要注意饮食要均衡,不要偏食,也不要节食,不然会引起内分泌紊乱,减肥要注意适当运动
廖峰 骨外科 回复时间:2016-03-18 09:29:44
问题描述:青春期减肥一天摄入900热量还加上运动,这样会瘦吗?会营养不良影响发育吗?
指导意见:这样的饮食不会引起营养不良的,但是一定要包括肉类或者蛋类,以及水果和蔬菜的,保证营养的均衡,才能满足身体发育的需要。
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-03-18 09:21:44
问题描述:青春期减肥一天摄入900热量加上运动和瘦身精油,这样在几个月可以减掉30斤?
指导意见:你还在发育期,建议你要注意饮食要均衡,不要偏食,也不要节食,不然会引起内分泌紊乱,减肥要注意适当运动
王丽 妇科 回复时间:2016-03-18 09:06:15
问题描述:
指导意见:你说的热量是面食高的,但是蛋白质是米饭高,可以经常吃米的达到瘦身。
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-03-17 19:32:05
问题描述:我想问一下。感觉身上热头也是热量体温不高,有时量的时间短体温低。量的时间长体温高
指导意见:这个既然量体温正常的话,那就不是发烧的,你的这个应该是内火旺盛导致的
回复时间:2016-03-17 17:18:28
问题描述:
指导意见:只要糖量不多的话,都是属于低热量的水果来的,这个是可以多吃的啊
叶锦超 综合内科 回复时间:2016-03-17 17:01:05
问题描述:
指导意见:高热量食物很多的。比如垃圾食品,炸的。还有巧克力都是属于高热量食品。
张弘 皮肤科 回复时间:2016-03-17 16:21:44
问题描述:身高一米七想减肥,要怎样摄入热量才是对的呢
指导意见:平时多运动就对减肥有很好的效果,也注意健康的饮食,不要暴饮暴食也别吃太多油腻煎炸的东西,多喝水促进新陈代谢
张松 骨关节科 回复时间:2016-03-17 09:25:33
问题描述:
指导意见:高热量的食物就是含有脂肪,蛋白质多的食物。肉,鱼虾,等都是高热量的食物的。一般是需要多吃鲜鲜蔬菜和适当锻炼。
许振强 泌尿外科 回复时间:2016-03-16 20:23:06
问题描述:
指导意见:油炸,以及辛辣等都是高热量的食物,建议你不要经常吃的啊,还有要饮食均衡的啊,平时也要注意适当的运动。
任惠锋 心血管内科 回复时间:2016-03-16 16:32:19
问题描述:您好!请问一下,哪些食物的热量比较低一点啊!谢谢
指导意见:您好!选择体积大、纤维多的食物:因为这种食物可增加饱足感从而有效地控制你的食欲,例如:新鲜蔬菜、水果。选择新鲜的天然食物:新鲜的天然食物一般热量都比加工食物要低。例如:胚芽米的热量低于白米,新鲜水果的热量低于果汁,新鲜猪肉的热量低于香肠、肉干等。选择清炖、清蒸、水煮、凉拌食物:这些食物比油炸、油煎、油炒食物热量低得多,例如:清蒸鱼、凉拌青菜、泡菜等都是可供你外食时选择的上好的低热量食物。肉类尽量选择鱼肉、牛羊肉等:肉类所含热量依种类不同,大致是:鸭肉>鸡肉>猪肉>牛肉>羊肉>鱼肉,...
于晓静 内分泌科 回复时间:2016-03-16 11:06:07