拥有一个又精又大的阴茎是每个男性都想要的，可是由于天生的原因让好多男性不满意，不过可以通过后天的锻炼来改变，我也进行过对阴茎的锻炼。
方法一、下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。
方法二、腹股沟按摩：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩次，可每周按摩l次。对增强性欲，提高精力有一定作用。这样对于患者的性欲帮助很大，阴茎经过长期的刺激后也会得到坚挺的效果的，越坚挺男性的阴茎就会越有力。
方法三、摩揉睾丸：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转～次，再向左转 ～次，以略有酸胀感而无痛为度。
平时的时候要通过运动或是饮食来对阴茎进行保养调理，坚挺的阴茎是一个男人的自豪。
Copyright©2000-2019 9939.com All Rights Reserved 版权所有 皖ICP备18005611号-7
特别声明:本站信息仅供参考 不能作为诊断及医疗的依据 本站如有转载或引用文章涉及版权问题请速与我们联系
久久健康网官方微信
